Planul de dieta Kelloggs Stiluri de viață

Vrei să te uiți subțire ca fata de televiziune? Are o cutie de cereale atrăgătoare pentru tine? Dacă doriți în mod serios să aruncați câteva kilograme, atunci alegerea dietei Kelloggs ar fi cea mai bună. Dieta cu cereale Kellogg este una dintre cele mai simple diete din lume de astăzi. Cu toate acestea, această dietă nu garantează că veți pierde mai multe kilograme în câteva săptămâni. Dar, cu siguranță vă va ajuta să reduceți câțiva centimetri și să încercați rochii cu cel puțin 1 dimensiune mai mică.

Dieta este foarte simplă. Tot ce trebuie să faceți este să luați un castron de corn flakes K Kellogg special la micul dejun și repetați același lucru pentru orice înlocuire de masă. Dacă puteți continua această dietă timp de două săptămâni, veți putea pierde între trei și șase kilograme.

În timp ce sunteți pe dieta, vă permite, de asemenea, să continuați cu aceleași gustări și băuturi ca înainte. Dar, pentru a obține cele mai bune rezultate, trebuie să mențineți un consum echilibrat corespunzător în fiecare zi. Mâncarea dvs. ar trebui să aibă mai multe cantități de legume și fructe.

Vezi mai multe: Ce este dieta Kosher

Dieta lui Kellogg funcționează cu adevărat?

Dieta specială a lui Kellogg vă ajută să scăpați în greutate. Femeile, care consumau în medie 2200 de calorii într-o zi, consumau doar 1560 de calorii pe dieta specială pe bază de cereale. Deci, acest lucru reduce consumul de calorii într-o zi și după două săptămâni de dietă vă ajută să reduceți câteva kilograme. Cu toate acestea, această dietă nu trebuie repetată frecvent. Dacă sunteți o femeie însărcinată sau o mamă care alăptează, atunci trebuie să consultați medicul înainte de a începe dieta.

Consultați mai multe: Ghid de dieta P90X

Cât de specială este dieta lui Kellogg?

Dieta specială cu cereale vă ajută să pierdeți câteva kilograme. Totuși, nu este o dietă în adevăratul sens. De asemenea, deoarece nu conține o masă echilibrată, puteți rămâne nesatisfăcută și foame pentru această zi. Dieta reduce pur și simplu consumul de calorii într-o zi. O ceașcă de lapte degresat cu o ceașcă de cereale speciale de K Kellogg are aproximativ 170 de calorii.

Dacă doriți să adăugați fructe ca merele, veți obține aproximativ 250 de calorii. Deci, dacă puteți calcula și continua să luați 250 de calorii în micul dejun și prânz sau cină, chiar și după terminarea a două săptămâni, atunci puteți obține rezultate mai bune.

Cu toate acestea, trebuie să luați gustări sănătoase împreună cu dieta. Dacă mâncați gustări sănătoase și o masă normală împreună cu dieta de cereale, aportul de calorii vă va menține sănătoasă. Asigurați-vă că cea de-a treia masă (masa normală) nu este încărcată cu alimente bogate în calorii. Apoi, nu veți găsi nici o pierdere în greutate la sfârșitul a două săptămâni.

Atunci când optați pentru dieta lui Kellogg, continuați cu un plan de masă bine echilibrat. Trebuie să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a vă pregăti o diagramă de dietă pentru dvs. Cu siguranță veți pierde patru până la șase kilograme în aceste două săptămâni. Totuși, nu trebuie să vă opriți. Mai degrabă, acest plan de dietă de două săptămâni ar trebui să acționeze ca un motivator în menținerea dumneavoastră.

Vezi mai multe: Planul Gerd Diet

Imagini Sursa: 1