Retinyl Palmitate for Acne: A legjobb A-vitamin kiegészítők, amelyek segítenek a bőr tisztításában
Van szép kérdésünk számunkra? Lépjen kapcsolatba itt.
K: Az én egészségügyi élelmiszerboltom távoli Queensland-ben, Ausztráliában, csak a retinil-palmitát 10 000 NE kapszulát tartalmaz. Ezek olyan hatékonyak, mint a tőkehal májolaj az akne kezelésében? & # X2014; Robyn
A: Robyn, véleményem szerint, IGEN. Azt gondolom, hogy a retinil-palmitát valójában sokkal biztonságosabb és hatékonyabb kiegészítés, mint a tőkehéjú olaj az akne kezelésére.
Mindkettő az A-vitamin forrása, melyet a bőr egészségi állapotának egyik legfontosabb (ha nem a legfontosabb) tápanyagának tartom. Különösen ha akne miatt szenved, amit gyakran az A-vitaminhiány okoz (vagy alacsony pajzsmirigy).
A-vitamin'A szerepe a keratinizáció szabályozása (a bőrsejtek elöntése). A pattanásokon hajlamos bőrön a sejtek túl gyorsan forognak, ami a pórusokon belüli behatásokhoz vezet. Az A-vitamin segít lelassítani ezt, így a sejtek tovább működhetnek, megakadályozva az eltömődést okozó csomókat.
Ha úgy gondolja, a szervi húsok, a tejszín, a vaj és a tojás, az A-vitamin minden magas forrásai a szokásos étkezési viteldíjak voltak a nap folyamán. De ezek az élelmiszerek vannak'Túl népszerű a modern táplálkozásban, ezért van olyan sokan hiányzik ebben az esszenciális vitaminban. Gyanítom's a felnőtt akne jelenlegi járványának egyik legfontosabb tényezője!
Tehát a legbiztonságosabb módja az A-nek egy hetente egyszer egy marhahús adag. Az élelmiszer-források mindig a legalacsonyabb kockázatú lehetőségek, amikor Ön'újra próbálják növelni a tápanyagok szintjét.
Ellenkező esetben a kiegészítést fontolóra veheti, és most ajánlom a retinil-palmitátot bármely más típusú A-vitaminra, beleértve a tőkehéj-olajat.
Véleményem szerint a csukamájolaj nem jó választás, mert bár ez's magas A-ban, többszörösen telítetlen zsírt tartalmaz, amely elnyomja a pajzsmirigyt. Igen, kezdetben “acne” -ként működni fog az A tartalom miatt, és mivel a csökkent anyagcsere csökkenti A követelményeit, de ez a hosszú távú egészség.
Ezzel szemben a retinil-palmitát retinol-észter, palmitinsavval (telített zsírsavval kombinálva). A testben átalakul retinol, majd aktív retinoinsavvá, ami a varázslat!
Contents
A legjobb Retinyl Palmitate kiegészítők
A retinil-palmitátomat (és minden egyéb kiegészítést) a folyékony formában kedvelem. Ez azt jelenti, hogy kevesebb segédanyaggal, adalékanyaggal és töltőanyaggal rendelkeznek, amelyek káros hatással lehetnek.
A folyadékokat szájon át is szívhatja, ha a cseppeket egy pohár vízbe csepegeti, vagy (még biztonságosabb) helyileg alkalmazza őket a bőrére. (Megjegyzés: Kerülje a napsütést a kezelt bőrön!)
Íme néhány jó lehetőség've találtam:
Genestra A-Mulsion
Hol kapható:Amazon.com & # x2023; Well.ca & # x2023; Amazon.ca
Összetevők: A-vitamin (A-vitamin palmitát), tisztított víz, xilitol, módosított tápióka-keményítő, citromolaj, xantángumi, természetes tokoferolok keveréke, citromsav, kálium-szorbát
BioCare Vitasorb A
Hol kapható:Amazon.com
Összetevők: extra szűz olívaolaj, A-vitamin (retinil-palmitát formájában), antioxidáns (DL-alfa-tokoferol)
InterPlexus NutriSorb A
Hol kapható:Amazon.com
Összetevők: Retinol (palmitát formájában), tisztított víz, glicerin.
Egészségügyi Natura Egyszerűen A
Hol kapható:Egészségügyi Natura
Összetevők: Retinil-palmitát, MCT (közepes láncú trigliceridek) kókuszolajból.
BulkSupplements A-vitamin A Palmitate Por
Hol kapható:Amazon.com
Összetevők: A-vitamin (palmitát formájában), gumiarábikum, keményítő, DL-alfa-tokoferol.
Megjegyzés: Kerülnék az A-vitamin vagy retinil-palmitát-kiegészítőket, mint például ezek a Carlson softgels, amelyek többszörösen telítetlen olajokkal vannak töltve (legtöbbjük sajnos!). Ezek a Source Naturals tabletták jobbak, de még mindig úgy gondolom, hogy az összetevők, például a szilícium-dioxid és a mikrokristályos cellulóz kissé megkérdőjelezhetőek.
Személy szerint én'm most a Genestra cseppek, NAGY eredményekkel! Mindössze néhány csepp minden nap nagyon világosnak és hiányosnak tartja a bőrt, csökkentett olajtermeléssel.
Tudassa velem, ha úgy dönt, hogy a retinyl palmitate-t egy lövésnek adja meg, vagy ha más márkákról is beszámol!
Próbálta meg a retinil palmitátot akne miatt?
Mi volt az eredménye??
