15 legjobb szaft a terhességért Stílusok az életben
Nyár a sarkon, és máris elviselhetetlenül forró. Ha terhes vagy, pontosan tudni fogod, hogy miről beszélek. Hajlamosabbak gyorsabban dehidratálni, mint a többiek, és a fáradtság soha nem tűnik úgy, mintha elhagyná a hátadat, függetlenül attól, hogy mennyit próbál meg energizni. De ne aggódj már! Összegyűjtöttem egy listát a legjobb terhességi gyümölcslevekről, amelyek nem csak hidratálnak, de minden ital kortyolgatja, hogy energikusnak érezze magát, és megtartja testét és a baba jólétét..
1. Smoothies:
Keverjük össze a tejet és a gyümölcsöt, és adjunk hozzá néhány jégkockát, és az eredmény egy ajak smacking ital, amely nemcsak hűvös, hanem egészséges is. A sminket kalciummal, rostokkal és sok más tápanyaggal csomagolják. Házi készítésű szalvéták az egyik legjobb terhességi gyümölcslevek. akkor hozzáadhat gyümölcsöt, amelyből eper, mangó, banán vagy bármely más gyümölcs, amelyet választott.
2. Vegyes gyümölcslevek:
Ha nem szereti a tejet, keverje össze a különböző gyümölcsöket, hogy egy sereg tápanyagot kapjon egy pohárban. Használd kreativitást a konyhában és keverd össze az összes bogyót vagy citrusféléket. Ki tudja, hogy csak egy új kedvenc italt kapsz!
3. Zöldséglevek:
Keverje össze mindazt, amellyel a hűtőszekrényben van, és próbáljon ki új kombinációkat. Ha nem hajlandó kísérletezni, menjen a spenót és a menta, a tököt és a sárgarépát. A Google és megtalálja a legjobb zöldséglé kombinációt valaha!
4. Gyümölcstermesztés:
A gyümölcstermesztés jó alternatíva, amikor bulizással, kocsmában, vagy valamilyen társadalmi összejövetelen, és alkoholos italok elkerülése mellett akarsz részt venni. A gyümölcshús farok minden megfelelő tápanyagot ad a baba számára, és ez sokkal olcsóbb, mint az alkoholtartalmú italok! Win győzelem!
5. Házi készítésű hagyományos italok:
A gyümölcs serbet, mint az aam panna és a jal jeera is hűti a testedet, és jó gyümölcslé a terhes nőknek. Ezek hidratálják a testet, és segítenek a terhes nőnek megbirkózni a reggeli betegséggel. Emellett olyan tápanyagokat is biztosítanak, amelyek elengedhetetlenek a fejlődő baba számára.
Többet látni: cukornád juice terhesség alatt
6. Friss gyümölcslé:
A friss gyümölcslé táplálékkal teli, és a nyár számára is jó! A narancs, édes mész, dinnye és görögdinnye gyümölcslevek a meleg időjárásnak és a tökéletes választásnak a szomjúság felfrissítésére szolgálnak. Ha azonban el akarja kapni a tápanyagot a gyümölcsléktől, akkor otthon készítse el.
7. Gyömbérlé:
Adjunk hozzá reszelt gyömbért egy pohár hideg vízhez. A gyömbér segíti az emésztést és megszünteti a gázt a gyomorból. A test hideg és hidratált, és segít küzdelemben az émelygést, a reggeli betegséget és a hányást.
8. Sugar Cane Juice:
Az is jó gyümölcslé a terhes hölgyeknek. Ez azonnali energiát ad, és lehűti a testedet. Ez egy nagyszerű lehetőség a nyári szomjúság feloldására, és jó az emésztőrendszer számára.
9. Apple Juice:
Az arany jó, de az alma a legjobb. Ha almalévet vásárol a piacról, győződjön meg róla, hogy a csomag 100 százalékos valódi gyümölcslevet mond. Az alma juice tele van tápanyagokkal, amelyek mind a baba, mind az Ön számára előnyösek. Ha a testet hidratálja és jó az anya és a gyermek jólétéhez.
10. Narancslé:
Az narancslé elárasztott ital a társadalomban, amely ténylegesen segít a szervezetének leginkább tápláló igényeinek kielégítésére. Az narancslé könnyedén elkészíthető, és mindig jobb az Ön számára, hogy természetesen a legjobb eredmény érdekében hozzon létre narancslét. a legjobb módja annak, hogy ezt használd, hogy friss narancsot és keverőt használj, ami biztosítja a leginkább jól elkészített levét a gyors felfrissülés érdekében, amit biztosan élvezni fog.
Többet látni: lehet, hogy a narancsot a terhesség alatt
11. Sárgarépalé:
A gyümölcslevekről beszélve, hogy a terhes hölgyek a terhességük alatt élvezhetik magukat és gyermekeiket, a sárgarépalé pedig az első a listán. A sárgarépa lé nemcsak az A-vitamin gazdag forrása, de a megfelelő mennyiségű gyümölcslevek nagyon frissítőek és egészségesek a szervezet számára, így egy lyuk egy otthonában, amit nap mint nap otthon készíthet és élvezhet. Mindig jobb, ha naponta készítesz sárgarépalétet otthon a terhesség ideje alatt a legjobb eredmény érdekében.
12. Cukorrépa gyökérlé:
A cukorrépa gyökérlé már évek óta aláássa, de valójában biztosítja a test táplálékának sokaságát, hogy segítsen kezelni a terhességet a terhességi időszakának legnagyobb részét illetően. A cukorrépa levele nemcsak a vért vastagabbá teszi, hanem egészséges táplálékot is biztosít, amikor éhes vagy. Azt is előírja, hogy a csecsemő teljes növekedése a terhesség ideje alatt.
13. Szőlőlé:
A szőlőlé nagyon frissítő ital, ami nagyon jó a gyermeke számára is. Könnyedén megteheti otthonában, így élvezheti napi rendszerességgel.
14. Eperlé:
Az eperlé ismét egy nagyon frissítő ital, amelyet naponta meg kell élvezni, hogy energiát adjon neked, hogy kezelni tudja a terhesség alatt felmerülő összes problémát.
15. Őszibaracklé:
Az őszibaracklé nagyon magas kalcium- és káliumtartalommal rendelkezik, amely a legjobb módja annak, hogy naponta biztosítsa a táplálékot a baba számára.
Többet látni: az alma előnyei a terhesség alatt
Mire vársz még? Ez egy átfogó lista a legjobb italok közül, amelyek terhesség alatt isznak. Menj, próbáld ki mindet. Lehet, hogy nyáron egy új kedvenc italt kapsz. Adja át a terhes barátoknak! Használd kreativitását és tartsd meg magad és gyermeke egészségét és boldogságát. A nem terhes nők, valamint minden korosztályú emberek kipróbálhatják ezeket az italokat.
