Vajra mudra – Hogyan kell csinálni lépéseket és előnyöket Stílusok az életben

Vajra Mudra a jóga kéz mudrák egyik legjobb mudrája, és sok haszna van. A régi emberek nagy része gyakorolja ezt a vajra mudrát és más jóga mudrákat. Mielőtt megtudnánk valamit a vajra mudra-ról, itt részletes magyarázatot adunk a jóga mudrákról és a jóga fontosságáról azokban a napokban.

Mivel mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy az mudra nagyon fontos a testünkhöz és a napi egészségügyi rendszerünkhöz. Ismert, hogy javítja és gyógyítja a szervezet hosszú távon. Számos halálos betegséget a mudra kezelt. A korábbi napokban, amikor nem voltak orvosok és mesterséges gyógyszerek, akkor az emberek a jóga és a jóga és a közvetítés gyógyszereiben hittek. Ez az idő, amikor ezeket a mudrákat feltalálták. Korábban a sadhusok és a jógik gyakorolták őket. De fokozatosan vonzódtak hozzá a mudrához, és elkezdték gyakorolni.

De jelenleg a stressz és más tényezők nagymértékben hozzájárultak a kiegyensúlyozatlan és egészségtelen életmódhoz. És az emberek rendszerint az allopátiás gyógyszereket kevés egészségügyi bajban szedik. Ez tönkretette az egész testünket és a belső rendszert. Így javítani és meggyógyítani a már megrongálódott rendszeri stresszünket az mudra pózokon, és a jóga ismét kap. Az orvosok ma is arra kérik az embereket, hogy támaszkodjanak a jóga és mudra pózokra.

Többet látni: Uttarabodhi Mudra jelentése

Vajra Mudra lépések, jelentések és előnyök:

Ma megvitatjuk a Vajra mudra fontos pontjairól, és hogyan lehet a vajra mudra lépéseket végrehajtani, valamint az előnyöket és a jelentést is.

Ismerd a vajra mudrát Jelentés:

A vér nagyon fontos összetevője az emberi testünknek. Testünk belső funkcióinak nagy része a vértől függ. Milyen tiszta és mennyire egyértelmű a véred meghatározza az egészségi állapotát. És ezen az úton, hogy elérjék az egészséges vér vajra mudra játszik nagyon kulcsfontosságú szerepet.

Vajra Mudra Előnyök:

• Testünkben a vérkeringést számos tényező csökkenti. Lehet, hogy alacsony vérnyomás, szédülés, gyengeség vagy környező problémák.
• És ahhoz, hogy az egészséges életmódot vezethessük, megfelelő áramlási és egészséges vérkeringést kell biztosítanunk.
• A Vajra mudra magában foglalja az összes öt elemet a testedben. legyen az levegő, tűz, föld, víz és fém. Így egy csomó dolgot gondoskodnak a belső testrendszeredben ez a vajra mudra.

Többet látni: Vayu Jóga Mudra

Hogyan kell csinálni Vajra Mudra:

• Mivel megértettük a vajra mudra technikai jelentőségét. Beszéljük, hogyan kell ezt tenni.
  Az alábbiakban felsorolunk néhány felvázolt lépést, ahol meg kell vitatnunk, hogyan kell ezt csinálni vajra padma mudra.

Vajra Mudra Lépések:

1. Üljön teljesen nyugodt helyzetbe. A jóga vagy az mudra inkább a relaxációs dolog. Meg kell vágnod magad a világ világi ügyeitől. Máskülönben nem fog tudni koncentrálni a mudra-ra. A vajra mudrában is kényelmesen ülhetsz könnyű matracon, ágyon vagy akár kanapén. De a legfontosabb az, hogy teljesen kényelmesnek és nyugodtnak kell lenned. Az elmédnek mindenfajta feszültségtől vagy stressztől mentesnek kell lennie.

2. Mindkét kezét fel kell emelni a szívcsakrája előtt.

3. Most az egyik mutatóujját be kell csomagolni és be kell zárni a másik öklébe.

4. A fennmaradó ujjak öklének kell lennie alatta.

5. A jobbkezes emberek tartsák a jobb oldali tenyerét, hogy a bal kéz mutatóujját tartsák.

6. Mivel a balkezes emberek ezt a mudrát a bal oldali kézzel körbevéve a jobb oldali mutató köré formálják.

Többet látni: Yoni Mudra technika

Mikor és mennyit tenne Vajra Mudra ?

A Vajra mudrát naponta 3-5 alkalommal kell gyakorolni. Nincs ilyen konkrét időzítés arra, mikor kell ezt a mudra-t tenni. Bármikor megteheti, ha kívánja. De emlékezned kell arra, hogy a vajra mudra nem olyan könnyű. Rendszeres gyakorlatot és zúgást igényel. Tehát ne nézz ki a vajra mudrában az első naptól kezdve. Fokozatosan mind a vajra mudrában, mind pedig az előnyökkel foglalkozik.