Ta ameriška družabnica je dobro znana po svoji svelte osebnosti in čisti koži ter eden od največjih načinov za pridobitev obeh stvari (če niste že blagoslovljeni z njimi) je slediti zdravemu in uravnoteženemu prehranjevalnemu načrtu ter se vključiti v redno vadbo. Bila je TV-show “Mesto“, Ki je prvič ustrelila to čudovito punčko v središče pozornosti, vendar od takrat so ljudje bili obsedeni z učenjem, kaj jeste in kako deluje, da bi ohranila to telo v obliki.

Olivia Palermo, rojena 28.2.1986, ima le 29 let, zato se mora ohraniti sama po sebi za svoje modeliranje in igralne kariere, vendar se zdi, da starlet v New Yorku nima težav na tem oddelku. Čeprav je redno vidna z barito ledeno kavo v rokah, je tudi veliko navzdol premaknila v telovadnico in pogosteje kot v njej ni veliko steklenice vode v rokah.

Diet Olivia Palermo

Medtem ko smo na temo vode, boste presenečeni, ko boste izvedeli, da je to vaše največje orodje pri doseganju popolne kože, odličnih las in celo telesa morilca, kar vsekakor kažejo podobi Olivije in druge znane starletke, ki jih spet pogosto vidijo s steklenico Evian v svojih rokah.

Mati, ki se zaveda zdravja, je Oliviji pomagala učiti vse, kar je potrebno vedeti, da je sposobna in zdrava, zato je zrasla z zdravim odnosom do hrane in plodov, kjer je možno, da jedo zdravo, svežo in ekološko hrano. Čeprav to ni vedno cenovno dostopno za “normalne” ljudi – ljudi, tako kot ti in jaz, ne bi smeli ustaviti jesti zdravo tudi če se ne morete dovolj raztegniti ekološko.

V svoji prehrani ima veliko komaj kuhanih živil, pravzaprav pa ni edina, ki sledi temu trendu. Sushi, na primer, je najbolj priljubljen od številnih znanih celeb žensk, ki poskušajo obdržati svojo težo, in tudi Victoria Beckhama se je držala za roke, da bi uživala v tej delikti. Poleg tega veliko svežega sadja in zelenjave pomaga ohranjati njeno energijo, veliko rib in morskih sadežev pa ji daje zdrava spodbuda Omega-3, da se lahko soočamo s tem, da bi lahko vsi verjetno uporabljali.

Seveda, če je zdravo zdravo potrebno, če hočeš videti in se počutiti dobro, ni nič narobe, če bi se sčasoma počutili sami, in samo občasno, lahko imaš srečo, da si Olivijo z nekaj karabornega njene roke … Ne, da je s tem sčasoma kaj narobe, seveda. Gre za vse, kar je v zmerni meri, in to je tisti del, s katerim se mnogim od nas ne moremo sprijazniti.

Olivia Palermo vaja

Olivia se je znašla z dilemo, ki so se mnogi med nami znašli – preveč stvari, ki jih je treba narediti dneva, in ne z rezervnim časom za dejansko uresničevanje. Vendar pa ne morete reči, da se ne morete ujemati v pol ure joge ali pilatesa, preden greste ponoči v posteljo, in to je tisto, kar ta piščanka.

Znojenje, ki ga doživljate pri poskusu Bikram Yoge, ne pomaga zgolj kurjenje presežnih kalorij, ki je hitrejša od običajne joge, ampak pripomore tudi k razstrupljanju telesa, kože in celo vašega uma. Plus, vaša jedrna moč se bo dramatično povečala, ko boste naredili krepilne vaje, kot je joga, in vam ni nič, kar bi vas preprečilo, da bi to počeli v spalnici, preden boste ponoči spat z uporabo spletnega videa, ki vas bo vodil ali celo prvič stvar zjutraj, da bi pomagal zbuditi vse, preden se tuširate in se pripravite na vaš naporen dan. Vsako jutro potrebuje malo jasnosti – nekaj časa se sprostite in odstranite svoj um.

Ne samo, da se zanašate na treninge, kot je joga, da bi ohranili svojo obliko in obliko, prehrana Olivia Palermo in vadba vključujejo tudi svetlobo kardio, kot so tenis in drugi sodni športi. Nič vas ne ustavi, da bi to poletje kupili nekaj teniških loparjev in kakšen boljši kraj za trening kot v lokalnem parku z otroki ali celo s prijatelji. Vrzi nekatere kratke hlače in teniške plašče in spustite se v izvrstne prostore. Lahko celo začnete delati na poletnem tanu, ko ste tam!