Mudre za bronhitis – kako narediti korake in koristi Styles At Life

♦ Mudra Za bronhitis:

Bronhitis je vnetje naših zračnih cevk, ki prenašajo zrak v pljuča. Nobeni antibiotiki in zdravila ne delujejo dolgo. Tako se danes ljudje premikajo proti naravnim terapijam. Vadba Mudre je tudi ena od teh metod. Zdravilo Mudra je ayurvedska terapija, ki je v primeru bronhitisa zelo enostavna in učinkovita. Za obvladovanje negativne aure, ki nas obkroža, moramo uporabiti mudre za bronhitis.

Mudra pomaga pri akutnih napadih bronhitisa in uravnava tudi vnos kisika. Ti mudri pomagajo pri razširitvi bronhialne cevi in ​​s tem preprečujejo napad bronhitisa. Mudri za bronhitis se izkazujejo kot varčevanje z življenjem. Spodaj so ti trije mudri poleg vašega načrta zdravljenja.

Poglej več: Prednosti Linga Mudre

Mudri Za korake in prednosti bronhitisa:

Bronhial Mudra:

Bronhialna mudra se uporablja za zdravljenje bronhitisa in astme. To je zelo koristno pri dihalnih težavah. Bronhitis povzroča onesnaževanje okolja, alergija, prehrana ali življenjski slog, ki povzroča negativnost okoli bolnikov. Osebe, ki trpijo zaradi bronhitisa, imajo slabost, žalost, depresijo in osamljenost. Bronhial mudra pomaga pri boju s temi problemi za daljše obdobje. Bronhial Mudra za bronhitis je treba redno izvajati za boljše rezultate.

♦ Bronhial Mudra izvedbeni koraki:

Pritisnite prst na dnu palca. Prstni prstan je nameščen na sklepni palec in držite srednji del palčnega blazinice. Raztegnite kazalec.

• Ta mudra je težko držati.
• Od vsakogar lahko vzamete pomoč, da držite prste na predpisanih mestih. Vsak dan opravite trikrat dnevno najmanj 5 minut.
• V primeru napada akutnega bronhitisa uporabite to mudro za 5-7 minut, dokler vaše dihanje ne postane normalno.
• Za dolgotrajno olajšanje nadaljujte z mudro za bronhitis petkrat dnevno 4-6 minut.
• Te mudre so učinkovite tudi kot meditacija.
• Zavesti bi morali usmeriti proti tleh medenice in poskušati občutiti površino, na kateri sedite.
• Vsak dih vam daje moč. To bo okrepilo vaše telo, dušo in um.

Poglej več: Kalesvara Mudra

♦ Angustha Mudra Tehnika:

• Zapahnite prste tako, da pritisnete nohte srednjih prstov v obeh rokah.
• Obdržite druge prste.
• Držite dlani skupaj in tesno.
• Izvedite mudro tako, da sedite naravnost v Sukhasani ali v Padmasani. V vsakem primeru lahko sedite na postelji ali stolu.
• Roke obrnite proti svojim prsnim košem in z malo pritiska obema rokama.
• To mudro je treba izvajati vsak dan za udobno časovno obdobje, odvisno od vas.
• Ne vadite s polnim želodcem.

♦ Varnostni ukrepi:

• Ta mudra prenehajte z nelagodnostjo, omotico ali slabostjo.
• Ljudje s kislimi težavami bi morali prekiniti, če v srcu občutijo več pekoč občutek.
• Po doseganju želenih rezultatov prenehajte prakticirati mudro.

♦ Prithvi Vardhak Mudra:

Ta mudra je zelo enostavna za vadbo. Pridružite namige prstov in prstov. Med izvajanjem te mudre uporabite nežen tlak. Vadite vsaj 45 minut za boljše rezultate.

Poglej več: Dharma Chakra Mudra

Koristi Mudre Pri bronhitisu:

• Mudri za bronhitis pomagajo pri razbijanju flegma in s tem razbremeni bolnike pred mrazom in kašljem.
• Prav tako ustvarja toploto in zagotavlja potrebno toploto v primeru nenadnega padca temperature ali drgetanja od mraza.
• Te mudre tudi olajšajo bronhialni krči. Pomiri dih.
• To je koristno za bolnika s pljučnim rakom in bronhitisom.
• Izogibajte se kajenju med izvajanjem mudre za nekaj dni, dokler ne dosežete rezultatov.
• Mudre prakticirajte trikrat na pravi način, kot je opisano, da dosežete dobre rezultate in se znebite bronhitisa.

Nad tri mudre zelo koristno za bronhitis in astmo. Ob redni praksi mudre lahko trajno rešite vaše težave.