Samarpanova tehnika meditacije | Styles At Life

Meditacija Samarpan je oblika meditacije, ki jo je poučeval Shree Shivkrupanand Swami. To je praksa, ki nas združuje z Univerzalno energijo. Če vadite pravilno, boste prejeli energijo Kundalini. Gre za povezavo z božansko energijo, ki jo moramo občutiti znotraj nas. Zaradi tega v celoti pozabimo na našo fizično življenje in postanemo oseba, polna univerzalne zavesti. To je čas, ko začnemo občutiti drugačen občutek sreče in se pozitivna vibracija začne graditi, ko se začne univerzalna energija.

Poglej več: Koristi krščanske meditacije

Samarpanova meditacijska MantraTechniques To Practice:

• Meditacija Samarpan je zelo preprosta za vadbo. To pomeni, da se predamo božanski energiji, ko sedimo meditirati. Spustili smo naše egose, želje, misli, obžalovanja in kakršne koli ovire, ki vas preprečujejo meditirati.
• Začnemo s skandiranjem mantre s koncentracijo na podlagi kronske čakre, ki je na vrhu naše glave. V tišini ostajamo in molimo za univerzalni mir. To naredi naša srca čista in se premaknemo korak naprej v duhovnosti.
• Sedite udobno in prečkite noge, ko sedite na tleh. Zaprite oči in začnete se preusmerjati od vseh zunanjih predmetov.
• Najboljši čas za to meditacijo je pred sončnim vzhodom, saj je v tem času vzdušje mirno in v mislih nimate negativnih misli. Lahko se bolj osredotočite na spanje in potem začnete s svojim danom.
• Sevanje, ki se širi po celem telesu, pa boste ostali mirni, tudi če delate svoje dnevne naloge.
• 3.30 do 9. ure je najboljši čas za to meditacijo. Vendar lahko kadar koli medjutvi med 3.30 in 22.00 uri, če se tega ne morete zgoditi zgodaj.
• Meditirate dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer, ki bi se vaš um še bolj pomiril in se počutili lahka in srečna.

Poglej več: Kako meditirati Brahma Kumaris

Koristi za meditacijo Samarpan:

Redna meditacija bo v vašem življenju popolno ravnovesje in ko je človek uravnotežen, so popolnoma božanski. Imajo sposobnost rasti fizično, duševno, čustveno, družbeno in seveda duhovno. Na boljši način pričenjajo življenje in opazovalka. Začnejo se učiti več in pogovarjati manj in pridobivati ​​nove izkušnje, ki poskušajo razumeti, kaj je življenje.

Fizična pomoč:

Ker se vaša stopnja meditacije sčasoma izboljšuje, kmalu začnete počutiti popolnoma brezplačno. Boste brez bolezni in se bo zvišal v vašem imunskem sistemu. Začeli boste imeti zdravo telo in pomirili se boste in sestavili.

Mentalno:

Pomaga vam, da se brez duševnih težav, kot so stres, skrbi, napetosti, tesnobe, krivde, frustracije in depresije. Želite osvoboditi svojega uma od slabih primerov slabega in skrbi, ki jih imate za prihodnost. Sedaj bi si želeli uživati ​​v miru.

Čustva:

Bolj ste čustvena oseba, v kateri spustite vse negativne misli in postanete prijazni do ljudi, s katerimi bi živeli.

Poglej več: Kako narediti piramido za meditacijo

Družabno:

Zadovoljni ste in mirni. Veseli ste in vzemite vse okoli na pozitiven način. Lahko delate in postanete uspešnejši v tem, kar počnete. Vi sodelujete z ljudmi in prejmete svojo pozitivnost.

Duhovnost:

Z meditacijo dobiš stanje premišljenosti in postopoma poživlja vibracije svoje duše. Začnete pridobivati ​​občutek za duhovnost in to vodi do samouresničitve. Prišli bliže Bogu in občutite božansko moč.

Slike Vir: Meditacija Samarpan, 1.