Kako narediti vaše lasje hitrejše

Skrivnosti bob in pikslov so lahko zdaj v modi, vendar se jim sprijaznimo, saj imajo ženske, ki imajo radi, dolge, sramežljive lase. Veste, o čem razmišljam, mislim na princese Disneyja. Še vedno pa eksperimentiramo, tudi jaz sem vključen. Včasih sem imel lase navzdol do mojega bum-a, vendar sem ga izrezal, potem sem ga polovil navzdol po hrbtu in ga sesekljal, zdaj pa je končno na pol poti navzdol po moji hrbtu, in sem se obljubil, da nikoli več ne dobim sesekljaja ( ali vsaj za zdaj …). Ko poskušamo rasti naše lase, je lahko zelo frustrirajoč postopek. Vsakodnevno gledamo v ogledalo in želimo čudež, vendar naši lasje rastejo počasneje od polža. To je nočna mora! Zato opravljam svoje raziskave in najdem teh štirideset metod, za katere je rečeno, da lase rastejo hitreje. Prsti prečkajo in gre …

1. Up vaš vnos folne kisline

Povečanje vnosa folne kisline naj bi pripomoglo k hitrejšemu rasti lase. To lahko storite tako, da dodate folne kisline ali jo lahko naravno združite v svojo prehrano. Citrusi, kot so limone, so visoko v folni kislini, kot so listnate zelenice, od katerih je najboljša špinača. To je tudi odličen način, kako pomagati vašim žebletim rasti dolgo in močno, kar jim preprečuje lesketanje in lomljenje.

2. Bodite stran od toplote

V tem sodobnem svetu lahko ostanejo izven toplotnih aparatov, kot so sušilniki za lase in curlers, še posebej, če imate lase z lastnim umom, ki se zatakne iz nadzora ali pa preprosto izčrpa. Ne glede na to, koliko mislimo, da potrebujemo pomoč sušilnika za lase ali kaj podobnega, ostaja dejstvo, da ogrevanje naših las kot takega povzroča več škode kot dobro, tudi če uporabljate vse serume, ki vam jih priporoča frizer. Uporaba toplote na vaše lase vodi do razcepljenih koncev, poškoduje dlake in v kratkih nezdrava lase, kar pomeni, da počasi počasi. Kadarkoli je to mogoče, poskusite sušiti lase in če jih morate uporabljati za lase, jih nastavite na hladnejše temperature in jih uporabite čim manj časa.

3. Ciljni šamponi in regeneratorji

Ali ste vedeli, da obstaja nekaj šamponov in balzamov, katerih cilj je tarča rasti las? Vem, zveni se preveč, da bi bilo res, kajne? No, bolje bi začeli verjeti, ker je to sto odstotkov resnično. Seveda je razprava o tem, kako dobro delujejo ti serumi, vendar raziskave kažejo, da neučinkovito proizvajajo rezultate, tudi če to ni čudež, za katerega upamo. Bodite pozorni na njih, ko naslednjič, ko ste v vaši lokalni lekarni ali supermarket. Tudi če nimate rasti dlake, ste čez noč prestopili, je vredno streljanja.

4. Naredite obrezovanje vsakih šest do osem tednov

Vem, vem, poskušate rasti lase, zakaj bi ga potem rezali, kajne? No, dejansko je bolj smiselno, kot si misliš. Če ne obrezujete lase, potem boste nagnjeni k razcepljenim koncem, kar pomeni, da bodo vaši lasje porabili več časa, da bi poskušali popraviti sebe kot rastejo, zato bo počasnejši. Plus, če ne obrezujete lase, potem ko se končno približa dolgemu, ne bo tako zdravo, kot bi sicer. Vse, kar je potrebno za preprečitev tega, je hitra obloga, ki traja kar četrtino centimetrov vsakih nekaj mesecev. Vaši lasje bodo veliko bolj zdravi in ​​dolgoročno tudi dlje.

5. Egg White Mix

To je domača rešitev, ki jo lahko poskusite, tista, ki je neverjetno preprosta in dejansko zelo obetavna. Vse, kar morate storiti, je mešati belce treh jajc, nato jih masirajte v svoje lase, osredotočajo se predvsem na lasišče in korenine vaših las. Nato ga pustite pet do deset minut. Ideja je, da bodo vaši lasje absorbirali vse prehrambene sestavine v jajčnih beljakovinah, ki jih spodbujajo, da postanejo močnejše in bolj zdrave. Zaradi zdravja bi morali lasje rastejo hitreje. Po tem, ko je vaš čas, preprosto skočite v prho in sperite gumo s toplo vodo in nekaj šampona.

6. Pijte več vode

Ni važno, kakšne koristi za zdravje poskušate doseči, verjetno je to mogoče storiti tako, da se boste hidratirali s šestimi do osmimi kozarci vode na dan. Voda je odlična za vaše telo iz neštetih razlogov. Ko gre za vaše lase, jo hidrira, tako da je sijajna in mehek ter jo naredi zdravo in, kot ste morda mislili, zdrave lasje rastejo hitreje in na koncu boste videli manj razcepljenih koncev.

7. Ne šampon tako pogosto

Kakor je mamljivo, kot si lahko vsak dan operite lase, ne! Šamponiranje vaših las lahko odtisne od naravnih olj in hranil, stvari, ki jih morajo vaši lasje rasti. To sčasoma razbije vaše lase in povzroči več škode kot dobro. Namesto tega preprosto operite lase vsak drugi dan ali vsak tretji dan. Ne skrbi, vaši lasje ne bodo izgledali nič slabše, v resnici bo videti bolje! To še ne pomeni, da ne moreš še vedno prhati vsak dan, ampak samo narediti, kar počnem, in vlagati v pokrovček za tuširanje, ki ga nosite v dneh, ko ne pereš las. Plus, življenje je veliko lažje, ko se spustite iz tuširanja in ugotovite, da vam ni treba skrbeti,.

8. Jejte veliko beljakovin

Vaši lasje so v osnovi sestavljeni iz beljakovin, zato je smiselno, da bi morali jesti veliko, če hočeš dolge, sramežljive ključavnice. Poskusite jesti vsaj 20 do 30 gramov na obrok za rezultate stave. Beljakovine lahko najdete v številnih živilih, nekaj mojih priljubljenih pa so jajca, grški jogurt, oreščki in semena ter piščanca, da jih navedete le nekaj. Vsakemu je veliko lažje prehrambeno prehrano, kot si mislite, da je tako navaden.

9. Jejte več vitamina B

Tako kot beljakovine, vitamin B je tudi nekaj, kar vaši lasi morajo pomagati, da postane močan in zdrav. Pomanjkanje vitamina B pomeni, da se bodo vaši lasje lačili, zato bo postalo krhko in zlomljeno, kar nihče od nas ne želi. Lahko uporabite dodatek vitamina B, vzamete več vitaminski dodatek (zagotovite, da ima vsebnost vitamina B visoko), ali pa lahko naravni način zaužijete z jedjo hrane, ki vsebuje veliko vitamina. Peppers in banane sta dve najboljši hrani, ki jih lahko jedo, da bi dobili dober vir vitamina B.

10. Ne stres, samo se sprostite

Obstaja preizkušena korelacija med izpadanjem las in poškodovanimi lasmi ter stresom. Zato, ko delate skozi grobo obliž, vaši lasje pogosto izgledajo moteče, šepetanje in včasih celo pridejo v kepe. Če želite spodbujati zdrave dlake, se poskušajte izogibati stresu, kadar koli je to mogoče, ali če je stres v vašem življenju neizogiben, se poskusite sprostiti, kadar koli lahko. Vzemite si nekaj časa, da skrbite za vas – uživajte v soncu, se sprostite s skodelico čaja in dobro knjigo, imate spa dan, dobite sliko!

11. Masaže lasišča

Kot čudno, kot se morda zdi, lasišča masaže dokazano pomagajo rasti las, saj nežno gibanje spodbuja lasne mešičke, s čimer spodbuja rast las. Ne skrbite, vam ni treba skrbeti, da vsak dan najdeš čas ali denar, da bi se popeljal v svoj lokalni salon, to lahko narediš doma. Vsak dan vzemite nekaj minut, da masirate svojo lasišče in kmalu boste videli rezultate. Ali zakaj ne zaprosite za drugo polovico, da vam pomaga? Ljubim sedeti na tleh pred mojo zaročenko, ko mi masira glavo in nato ščetke moje lase, to je čisto blaženost!

12. Recite, da ne ponižite

Medtem ko nosite dlake v ponijah, lahko izgledajo dobro, to ni v pomoč pri rasti las. Potegnite vse svoje lase nazaj, tako da se obremenjuje na laseh in povzroči poškodbe pramenov. Namesto da nosite lase navzgor, to storite samo zmerno in ne bodite previdni. Morda lahko zobate lase okrog samo dvakrat, namesto trikrat, s čimer boste razbremenili nekaj pritiska. Če morate nositi lase nazaj za delo poskusite eksperimentirati z nekaj različnih stilov, kot so stranske plenice in z uporabo lasje za roke.

13. Ne preveč brišite

Med čiščenjem lase vsakič, ko stopite pred ogledalom, lahko to naredi, ko bo to resnično škodovalo vašim lasem. Vleče na vaše dlake in jih obremenjuje ter povzroča, da se sčasoma zlomijo. Namesto tega poskušajte držati lase enkrat ali dvakrat na dan (ko se zbudite in preden spavate), trije v absolutni večini. V nasprotnem primeru boste našli svojo brisačo zamašeno z dlakami in vaši čudoviti lasi postajajo tanjši do dneva.

14. Biotinski dodatki

Biotin je oblika vitamina B, katere cilj je povečati ustvarjanje kolagena, s čimer preprečuje razgradnjo beljakovin (glej še ti osem, zakaj je to pomembno). Lahko ga vzamete v dopolnilni obliki ali povečate vnos, tako da boste z njim uživali veliko živil, kot so oreški, semena in ribe.

15. Jejte več listnate zelenice

Listnate zelenice so odličen vir železa, folata, vitamina E, nekaterih vitaminov B in prednosti, ki jih naredijo odlične v hranilni vrednosti za vaše lase in telo. Pomagajo hraniti svoje celice, spodbujati zdravo, obnovo in rast, zato sem prepričan, da lahko vidite, zakaj so dobro za vaše lase. Poskusite jesti vsak dan z levo zelenjavo, celo en del je boljši od nobenega, če niste veggie vrste dekleta. Lahko jih tudi kombiniramo z nekaterimi beljakovinami, kot so piščanec, za še boljše rezultate.

16. Uporabite kokosovo olje

Kokosovo olje je fantastično, ker pomaga pri vlaženju las, še posebej takoj po sušenju, če še vedno uporabljate toploto. Ko posušite lase ali pustite, da se posuši naravno, preprosto dajte majhne količine kokosovega olja na svoje roke, jih vtrite skupaj, nato pa jih potresite po laseh in jih nato spiramo. Poskusite se osredotočiti na njeno uporabo na svoje cilje in spodnji srednji del za najboljše rezultate. Ne uporabljajte ga za korenine, še posebej, če ste ravno umijte lase, ker lahko to postane mastno. To res tesni v vlagi, da bi vaše lase vesele in postajale močne. Kokosovo olje lahko uporabite tudi kot masko za lase in ga izperite v toplem tušu, če mislite, da vaši lasje potrebujejo malo dodatnega TLC. Vendar pa je uporaba po sušenju najboljša rešitev. To je zato, ker ne pereš kokosovega olja, saj je čas, da resnično namakate v svoje lase, da lahko deluje, čarobno.

17. Odloži sladkor

Sladkor je ena najhujših stvari, ki jih lahko jeste, ko gre za zdrave lase. To je zato, ker zlomi kolagen z alarmnimi stopnjami, s čimer ne ohranja beljakovin (iz česar so izdelani lasje), tako da vaši lasje postanejo krhki, suhi in iztrebljeni. Kot da to ni bilo dovolj slabo, lahko poraba sladkorja poveča tudi akne, povzroči povečanje telesne mase in povzroči nezdrava splošno. Ne rečem, da bi izločil sladkor iz vaše prehrane v celoti, ker potrebujemo malo, vendar se morda preprosto ne mešajte v svoje skodelice čaja ali ga prelijete po žitu.

18. Obvezuj, da bi uspelo

Stvar z rastočimi lasmi je, da lahko dobimo dolgčas preprosto, nekaj, zaradi česar želimo dobiti česko tako, da lahko dobimo nov slog. Očitno pa to nikoli ne bo pomagalo pri rasti las, ne boste dobili nikjer, če se odločite za kaj drugega kot preprosto trim, ko ste v salonu. Vzemite mojo zgodbo, ki sem jo delil na začetku tega članka, na primer – če ne bi imel dvakrat lase sesekljano, ne bom dvomil, da bi bil zdaj blizu mojih gležnjev (čeprav nisem prepričan, da bi to želel tako dolgo …). Če želimo to storiti, se moramo zavezati ali pa ne bomo nikoli uspeli. Bodite trdni v svoji odločnosti.

19. Pripravki iz oreškov in semen

Snacking na oreščkih in semenih je odličen način, da vaši lasje zdrave. Bogat so s cinkom, vitaminom B in selenom, vse hranilne snovi, ki jih potrebujejo vaši lasi za zdravo rast in ostajajo močni. Prav tako so polne zdravih maščob (da obstaja taka stvar!), Ki pomaga preprečiti lomljenje vaših las z ohranjanjem hidratacije in vlažnosti. Ni važno, katera semena jeste ali kako jih pojedo, samo toliko časa, kolikor dobiš napolnjenost. Moje priljubljene so orehi, mandlji, sončnična semena, bučna semena, semena konoplje in čaj. Še posebej imam rad, da jih mešam v domače granole ali izdelujem lastne mešalne poti.

20. Vroče olje masaže

Sem že omenil prednosti kokosovega olja, vendar to ne pomeni, da druga olja niso dobra. Pravzaprav so super! Vroče olje, ki je nežno oplazilo v vaše lase, je lahko samo tisto, kar potrebujete za spodbujanje rasti dlake in je videti polne in debelejše v nobenem trenutku sploh. Lahko kupite veliko trgovin serumov, vendar pošteno ne morete narobe z DIY zdravljenja bodisi. Jojoba olje, kokosovo olje, oljčna olja in večina drugih olj bo delala čudeže na laseh. Preprosto jih ogreje, jih uporabite na lasišču, jih vtrite in nato počakajte malo, medtem ko se sprostite s knjigo ali kadjo Ben in Jerry’s. Po približno štiridesetih minutah, vse kar morate storiti, je, da se spustite v prho in ga izperite. To je najbolje narediti enkrat na teden za odlične rezultate.

21. globoki pogoji

Zdravljenje las očitno se začne v korenu in zato na lasišču, zato je pomembno, da ohranite svoje korenine in lasišče lepo in zdravo. Če želite to narediti, je pomembno, da globoko pogojite lase približno enkrat na teden, da negujete svoje lase. To lahko zahtevate bodisi v lokalnem salonu ali pa tudi doma. Iskreno, tvoji lasje se bodo potem počutili kot svila in se bodo počutili čudovito.

22. Uporabljajte eterična olja

Da bi pomagali lase rastejo, zakaj ne mešate lastne mešanice esencialnega olja? Moj osebni favorit je narejen s tremi kapljicami olja sivke, tri kapljice rožmarinega olja in dve kapljici iz timijanskega olja in cedrovega lesa, skupaj z nekaterim jojoba oljem. Vse to je treba uporabiti za vaše lase in pustiti pol ure in uro, preden jo opereš. Ko bodo vaši lasje znova suhi, bodo ostali videti in se počutili neverjetno.

23. Kremne maske za lase

Verjemite ali ne, lahko krompir uporabite za ustvarjanje neverjetne maske za lase. Vse kar morate storiti je, da polžite 3 krompirja, dodajte v eni jajčni rumenjaki in nekaj medu, nato pa na lase uporabite debelo mešanico. Preprosto pustite, da sedi nekaj časa, preden to izperete s toplo vodo in potem ste nastavljeni. To je super za dodajanje prehrane vašim lasem in zaklepanje vlage, beljakovine pa tudi beljakovine.

24. Uporabite čebulo

Vem, sediš tam, ko misli, da je izgubila, kajne? No, dejansko ni, to je ena od metod na tem seznamu, ki sem jih poskušal, testiral in ljubljen. Čebula je moja najljubša sestavina, ko gre za kuhanje, ampak se izkaže, da so super za spodbujanje bujne lase preveč. Vse, kar morate storiti, je vrelo nekaj čebule v ponvi in ​​nato sperite svoje lase skozi vodo, ko ste končali. Enostavno, kajne? To bo pomagalo, da vaši lasje postanejo debelejši in polnejši, oh, in ne skrbite za potencialen zadrževalni vonj. Če pozabite lase temeljito s toplo vodo, potem ne bo miru, da bi se lahko pogovarjali.

25. Vaja!

Da, to je v redu, vadba vam lahko pomaga hitreje rasti vaše lase. To je zato, ker povečano kroženje v telesu pomaga spodbuditi lasne mešičke in s tem povečati hitrost lase. Več blaten tok, ki gre na vašo lasišče, večje količine hranil, ki jih prejmejo vaši lasje, zato je čas, da zgrabite svoje tekoče trenerje in osvežite srce.

26. Kupi široko zobato glavico

Ko ščetate lase, je najbolje, da uporabite širok zobat glavnik, saj je to naredilo zapleteno v vaših laseh in ne vleče na to, tako da ga zlomi. To je precej nežnejše na laseh, medtem ko še vedno opravlja isto delo. Boste lahko delali skozi vse vozle in tangle varno, ne da bi skrbel, škode, ki jo delaš na vaše lase. To je dobra naložba, če me vprašaš!

27. Poveži svoje lase navzgor

Vem, vem, preden sem vam rekel, da se držite stran od konj, in zdaj se bom vrnil sam. No, da … vendar je z dobrim razlogom. Vedno veže svoje lase (le-te pa ga ne obremenjuje), zagotavlja, da vsi lasje dobijo dovolj kisika, ki pomaga pri stimuliranju lasnih mešičkov in tako povečuje rast las. Pametno, kajne??

28. Argonovo olje

Argonovo olje je odlično zdravljenje, ki lahko spodbudi rast las. Vse, kar morate storiti, je, da vsak drugi dan uporabite nekaj na svoje cilje in enkrat tedensko pokažete dotik skozi preostale dlake in vaši lasje bodo videti sijajno in dolgo v nobenem trenutku.

29. Ne brišite mokrih las

 

Sem grozni krivec tega, ampak po branju nekaj šokantnih člankov, mislim, da ne bom več. Izkazalo se je, da ščetke vaših las, ko je mokro, grozljivo poškoduje in uničuje vaše lase. Bolje je počakati, dokler se lasje ne posušijo, preden ga poskušate oblikovati s čopičem. Če morate lase krtačiti, ko je mokro, namesto tega počakajte, ker to ne bo storilo nikamor blizu toliko škode. Resno, da je grozljivo, kaj ščetkanje mokre lase lahko naredi. Ni čudno, da mi lase počasi počasi, to počnem po vsakem tuširanju, dokler se spomnim. Yikes!

30. Aloe Vera, Egg in Mix Brandy

Vem, to zveni kot norost, kajne? No, to je še eden od teh navidezno norih serumov, ki sem jih poskusil in se zaljubil. Vse kar morate storiti je, da premešate nekaj aloe vere, ki je bila sveže iz listja z jajcem in danom žganja, nato mešajte mešanico v svojo lasišče. Pustite ga tam vsaj eno uro, čeprav ga lahko še dolgo pustite še boljše rezultate, in ko ste sone, preprosto ga sperite s toplo vodo. Poznam dekleta, ki se prisegajo s tem in po dveh poskusih začenjam videti zakaj!

31. Izogibajte se silikonskim izdelkom za lase

Med izdelki za lase na osnovi silikona lahko vaši lasje dolgo izgledajo bolj zdravo, dejansko pa dolgoročno poškodujejo vaše lase. Pečatijo se nad laseh in blokirajo vlago, s tem pa lomijo vaše lase. To velja za celo najdražji izdelek na osnovi silikona, zato vam svetujem, da se čim bolj oddaljite od njih.

32. Uporabite naravne izdelke za lase

Namesto uporabe izdelkov na osnovi silikona namesto tega uporabljajo naravne izdelke za lase. Ekološki izdelki za lase so daleč najboljši, ker na vaše lase ne dajejo ničesar nenavadnega. Ko je vse rečeno in storjeno, je najbolje, da se vrnete v svoje korenine (glej, kaj sem storil tam?) In iti naravno. Vedno preberite etikete in si oglejte, kaj kupujete, preden nanesejte dragocene lase.

33. Izpiranje jabolčnega kisika

Nekaj ​​vode z jabolčnim kisom zmešajte z vodo in nato z mešanico izpirajte svoje lase po tem, ko ste ga šamponirali. Medtem ko se lahko zdi kot čudna mešanica, je odlična za spodbujanje rasti las in vključevanje lasnih mešičkov. Ne skrbite, da boste pustili močan vonj po kisu, jabolčni kis ne bo pustil, da boste vonjali, kot vrečka čipov.

34. Nikoli ne izpostavljajte lasišča

Razen če greste na globinsko čiščenje, nikoli ne kondicionirajte lasišča. Šamponiranje je bistveno, vendar je kondicioniranje veliko, ne. Lahko povzroči vroče dlake, prhljaj, mastne dlake, trpežne dlake, to imenujemo. Za čas sem vedno pogojil svojo lasišče do nenadoma po vsakem pranju sem prenehal prhati s hudimi, mastnimi lasmi. To je zato, ker sem preveč pogojen. Zdaj sem samo stanje od pol poti po laseh, in tudi potem to storim samo dvakrat na teden največ. Morda ni to, kar ste navajeni, ampak verjemite mi, deluje. Moji lasje nikoli niso izgledali bolje.

35. Izogibajte se proizvodom za lase

Vedno znova moramo uporabiti majhen lasni izdelek za naše lase, vendar se jih večinoma najbolje izogibamo. Če želite, da lasje rastejo debele in hitro, pojdite naravnost in samo za posebne priložnosti uporabite izdelke za lase.

36. Zaščitite lase s palmovim oljem

Ko ste na počitnicah, so vaši lasje izpostavljeni veliko ostre sončne svetlobe, zato morate zaščititi svoje lase s palmovim oljem. Ko na počitnicah uporabljate palmovo olje vsak dan (ali kadarkoli boste prhali). Preprosto ga pogoltnite po laseh, ne pa na lasišču, pustite, da ga nastavite za približno deset minut, nato ga operite in šamponirajte z lasmi, kot ste običajno. To bo vaše lase zaščitilo pred soncem, soljo in klorno vodo, ki bi sicer lahko vaše lasje dolgočasno, suho, krhko, zaradi česar ga nehate rasti.

37. Nosite klobuke in rute

Lase lahko zaščitite pred nevarnostmi, ki jih ima sončna svetloba, ki jih nosite s klobuki in šali. Nič preveč tesno prilegajočo, preprosto nekaj, da si vzamete lase iz sončne svetlobe in preprečite, da postane suho in krhko. To je preprosta, modna konica, vendar je dolgoročno zelo koristna.

38. Pojdi gor

Tisto, kar jeste, je vsekakor res, zato, če hočeš zdrave dlake, ki imajo potencial za rast, dolgo in močno, potem moraš jesti zdravo, da to stori. Prepričajte se, da jeste veliko sadja in zelenjave, kot tudi druga živila, ki sem jih omenil na tem seznamu, in se izogibajte predelanim in hitrim živilom, kolikor je le mogoče. Ne premaknite se preveč na sladkarije ali pa tudi preveč sladkorja. Preprosta, uravnotežena prehrana je ključna, ko gre za naraščajoče lepe, dolge, sramežljive lase. Verjemi mi, všeč mi je vsa živila, ki so zame slaba, vendar odkar sledim tej vrvi, mi lasje in telesa nikoli niso izgledale bolje.

39. Spanje z loose lasmi

Spanje z lasmi, ki jih potegnete nazaj tesno ali pleteno, je zanesljiv način za poškodovanje las. Namesto bodite spali z lasmi ohlapno ali ga nosite v ohlapno, nizko ponytail, zato ga ne trpi precej. Morda celo ugotovite, da je tudi bolj udobno!

40. Uporabite prevleke za svilene blazine

Verjemite ali ne, vaše blazine bi lahko poškodovale vaše lase. S preprostim preklopom iz bombažnih na svilene blazine boste lase lahko naredili veliko dobrega. Bombažne prevleke so zelo oprijemljive in lahko dajo vaše dlake, vendar so svilene torbice precej prijaznejše. Oh, in sem omenil, da se počutijo desetkrat bolje? IN so dobro za vašo kožo? Resno, zakaj nihče nima tega prej povedal?

Če ste preskusili katero koli od teh metod ali preizkusili katerega koli od svojih lastnih, bi rad rad slišal od vas. In če ste uživali v tem članku, potem ne pozabite deliti in preveriti mojih drugih zdravje in lepote nasveti in triki. Hvala fantje, vesel dan za lase!