12 privalumų maitintis vaisių vaisiais nėštumo metu
Nėštumas yra gražus moters gyvenimo etapas ir reikalauja daug pastangų per ją pereiti. Jei nėščia motina, kuri dažnai patiria neįprastą troškimą, vieną dieną tiesiog stomps savo kojas ir prašo žvaigždės vaisių, ar tai būtų gerai?
Žvaigždžių vaisiai yra viena iš daugybės troškimų, išvardytų nėščios moters sąraše. Žvaigždžių vaisius, vadinamas “carambola”, yra penkių kampų vaško geltonumo vaisius, kuris horizontaliai supjaustytas kaip žvaigždė. Tai skonis saldus ir rūgštus, augantis Šri Lankoje. Jis auga ant medžio, vadinamo “Averroha Carambola”.
Pasverkime šio egzotinio vaisių privalumus?
“Star Fruit” privalumai:
1. Žvaigždžių vaisių sudėtyje yra daug maistinių medžiagų. Šios maistinės medžiagos sukelia natūralų ir sveiką nėštumo laikotarpį. Dėl šios priežasties labai rekomenduojama valgyti žvaigždžių vaisius nėštumo metu.
2. Labiausiai paplitusios moterys klausia: ar nėščios moterys gali valgyti žvaigždžių vaisius? Atsakymas yra TAIP.
3. Žvaigždžių vaisių sudėtyje yra angliavandenių, vitaminų, karotinoidų junginių, organinių rūgščių, mineralų ir maistinių medžiagų, kad būtų galima pavadinti keletą, kurie yra labai svarbūs sveikam kūdikio augimui..
4. Gausu šviežių žvaigždučių vaisių sulčių gerti burnos infekcijas, gripą ir virusines infekcijas. Folio rūgštis ir mineralai, esantys vaisiuose, padeda išsaugoti ištvermę ir energiją nėštumo metu.
5. Žvaigždžių vaisiai, kaip sakoma vienoje iš vietinių pasakų, yra Dievas, davęs moterims dovaną, nes ji reguliuoja hormonus ir taip pat atleidžia jus nuo streso, kurį sukelia Pms ar nėštumas. Dar daugiau, valgant žvaigždžių vaisius nėštumo metu taip pat padeda su spazmais! Ką dar galėtum paprašyti?
6. Tai taip pat padeda išlaikyti imunitetą stiprus, nes jame yra daug antioksidantų, kurie padeda kovoti su ligomis ir infekcijomis. “Star” vaisių vitaminas C padeda reguliuoti ląsteles ir užkirsti kelią laisvųjų radikalų žalai.
7. Žaliosios vaisių sudėtyje yra daug vitamino A, tai yra vitaminas, kuris reikalingas geram regėjimui. Taigi, nuolat mažėja vitaminų ir mineralų deficitas nėštumo metu, dėl kurio kūdikiui ir motinai atsiranda defektų ilgainiui.
Žiūrėti daugiau: šparagai geri nėštumui
8. Ne tik žvaigždžių vaisiai padeda užkirsti kelią ūminėms ligoms, bet pagrindinės jo maistingosios medžiagos kartu su kai kuriais baltymų padeda sustabdyti vėžinių ląstelių vystymąsi. Nėštumo metu žvaigždžių vaisių valgymas padės kūdikiui ir motinai atsikratyti vėžio.
9. Žvaigždžių vaisiai tinkamai maistingi ir padeda išlaikyti virškinimą sklandžiai ir normaliai. Kai kūdikis auga, gimdos sienelė tęsiasi, skrandžiui ir žarnoms slopinti, kad pakenktų erdvei, todėl sunku virsti virškinimo funkcijas..
10. Kartu su virškinimu, vaisiaus žvaigždė atsikratė šlapimo problemų. Nėščia moteris dažnai turi spręsti šlapimo problemų, žvaigždžių vaisiai padeda sumažinti šios problemos sunkumą. Medus pridėjus vaisių sultyse, jis dar labiau patinka kaip anti-diuretikas.
Žiūrėti daugiau: braškių nėštumo metu
11. Žuvies vaisiai turi didelį kalio kiekį, kuris padeda palaikyti kraujospūdžio lygį. Širdies priepuoliai ir aukštas kraujo spaudimas gali sukelti staigų mirtį. Žvaigždžių vaisių sultys įbranda šias hipertenzijos galimybes. Tai suteikia dar vieną pagrindą pasakyti “taip” į šį skanų vaisių.
12. Žuvies vaisių sultys, gėrimas ir kasdienės nėščios moters dietos, taip pat padės išlaikyti cholesterolio ir kitų riebalų problemų, tokių kaip vidurių pūtimas, pusiausvyrą.
Nėštumo pasireiškimas yra dažnas ir nerekomenduojamas daugeliu atvejų. Bet žvaigždžių vaisiai yra vienas iš labiausiai įpareigojančių troškimų, jei mes tokiu būdu. Kadangi jis be šalutinio poveikio ir žalos, palyginti su teigiamais rezultatais.
Žiūrėti daugiau: yra geras nėštumo metu
Žvaigždžių vaisiai taip pat yra delikatesai ir gali būti valgomi įvairiais būdais, pavyzdžiui, desertu arba sultimis. Rūgščiausia ir saldinga yra geriausiai žinoma vilties motinos gomurio kombinacija. Taigi, kitą kartą nėščia moteris jus paklaus, ar yra žvaigždė vaisius nėščioms moterims? Net apie tai dvigubai nesvarbu.
