Juodosios arbatos šalutiniai poveikiai | Stiliai gyvenime
Arbata yra vienas iš labiausiai paplitusių gėrimų, kuriuos žmogus patiria kasdienėje dietoje. Jis gali būti bet kokios formos, pradedant nuo įprastos pieno arbatos ar citrinų arbatos, juodos arbatos ar net žolelių arbatos. Tačiau, kai planuojate įgyti energiją ir pertraukti nakties mieguistumą, pirmas dalykas, kuris ateina į protą anksti ryte, yra puodelis karštos ir gaivinančios arbatos. Žmonės, kurie šiek tiek žino apie savo sveikatą, dažniausiai laikosi arba žolelių arbatos, ar juodosios skonio arbatos, į kurią neįeina pieno ir cukraus. Nėra abejonių dėl to, kad juodoji arbata turi gana daug naudos kūnui ir yra daug sveikesnė galimybė įprastą arbatą.
Tačiau kitoje monetos pusėje negalima paneigti fakto, kad juodoji arbata, jei suvartoja n pernelyg didelius kiekius, taip pat sukuria šalutinį poveikį organizmui. Norėdami sužinoti daugiau, peržiūrėkite šį vadovą:
1. Viduriavimas:
Vienas iš pagrindinių juodosios arbatos šalutinio poveikio su vartojimu yra viduriavimas, dėl kurio reikalaujama skystų žarnų judesių ir dažniau. Kasdien vartojantis medžiaga taip pat gali pakenkti organizmui. Arbatoje esantis kofeinas stimuliuoja virškinamąją sistemą ir apsunkina jo veiklą.
Žiūrėti daugiauKaip naudoti žalią arbatą spuogai
2. Nervus užburia:
Tiesioginį juodosios arbatos poveikį nervų sistemai įrodė daugybė specialistų. Žinoma, kad skystis sukelia nervų jausmą ir taip sukelia nervingumą, širdies plakimą, nemiga, varikoze, ir dar daugiau. Tai vienas iš šalutinių reiškinių, apie kuriuos turėtumėte žinoti.
3. sukelia vidurių užkietėjimą:
Kita vertus, kita kryptimi nuo viduriavimo, kai kurie žmonės gali patirti vidurių užkietėjimą, nes tai vienas iš šalutinių poveikių, turinčių juodąją arbatą. Arbata yra tai, kas yra atsakinga už šį veiksnį. Tai yra vienintelis dalykas, nes organizmas pradeda kaupti atliekų produktus, o ne išplauti.
4. Dėl širdies ir kraujagyslių ligų:
Tiems, kurie linkę į širdies priepuolius ir turi problemų širdies ir kraujagyslių sistemoje, rekomenduojama vengti juodos arbatos. Kofeinas nėra naudingas tiems, kurie nori turėti sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą. Pernelyg didelė juodoji arbata veda prie kofeino organizme, kuris silpnina širdį ir sukelia problemų.
Žiūrėti daugiau: Žolelių arbatos privalumai Svorio netekimas
5. Veda prie persileidimo:
Daugiau nei 1-2 puodeliai juodos arbatos per dieną sukelia per daug kofeino nėščios moters kūne, kuri veda tik į ekstremalias situacijas, tokias kaip persileidimas. Tai yra vienas iš rimtų šalutinių poveikių, susijusių su gėrimu. Nėščia moteris turėtų likti toli nuo to.
6. Aukštas kraujospūdis:
Gerai, juodoji arbata netinka tiems, kurie turi besikeičiančią kraujospūdį. Žinoma, kad kofeinas šiame skystyje sukelia aukštą kraujospūdžio lygį, dėl kurio atsiranda kitų labai rimtų pavojų sveikatai.
7. Galvos skausmas:
Daugelis žmonių iš tikrųjų skundėsi nuo lengvų iki labai sunkių galvos skausmų su tokio aukšto lygio kofeino gėrimo vartojimu. Tai daro tai vienas iš dažniausių juodosios arbatos šalutinių poveikių.
8. Rėmuo:
Taninai ir rūgštus juodosios arbatos pobūdis daugeliui žmonių sukelia daug skrandžio sutrikimų, įskaitant rėmėjimą. Tai paprastai galioja, jei per daug suvartojote šį skystį kasdienėje dietoje.
Žiūrėti daugiau: Lieknėjimo žolelių arbata
9. Cukraus lygio padidėjimas:
Juodosios arbatos kofeinas taip pat sukelia cukraus kiekio kraujyje padidėjimą ir apskritai nerekomenduojamas tiems, kurie serga cukriniu diabetu. Nesubalansuotas insulino lygis reiškia tik rimtą grėsmę kūnui.
Vaizdo šaltinis: “Shutter Stock”
