Kartari Mudra – kaip daryti žingsnius ir privalumus Stiliai gyvenime

Daugelis mukhas ir mudras buvo labai populiarūs Indijos meno ir kultūros srityje. Mūsų protėviai praeityje praktikavo šias mukas ir mudras, ir jie tapo mūsų senovės civilizacijos dalimi. Palaipsniui šios mukos įgijo svarbią ir nepakeičiamą vietą mūsų kasdieniniame gyvenimo būde. Daugelis mokslininkų ir fitneso specialistų atliko daugybę tyrimų, o jų teorija ir nuolatiniai tyrimai parodė, kad šios mudros ir mukos buvo naudingos mūsų sveikatai ir gerovei. Viena iš jų yra Kartari Mukha.

Kartari Mukha yra viena iš ketvirtosios mudra iš visų 28 vienkartinių mudrų. Šios vienos rankos mudros taip pat žinomos kaip Asamyuta Hasta. Šios mudros, konkrečiai vienos rankos mudros, gerai aprašytos Abhinaya Darpanoje. Kartari Mudra yra žinomas daugybe pavadinimų. Kai kurie iš populiariausių šio mudros vardų yra Žirklių veidas arba Arrowos veleno veidas. Šis “Kartari Mukha” reiškia žirkus ar rodyklės formą. “Kartari Mukha” vartojamas daugeliui dalykų apibūdinti. Šie dalykai yra labai įprasti ir neatskiriama mūsų kasdienio gyvenimo dalis.

Žiūrėti daugiau: “Lotus Mudra” reikšmė

Šis “Mukha” ar “Finger Gesture” simbolizuoja po dalykų:

1. Du žirklės žirklės.
2. Atskyrimas arba atstumas tarp pora.
3. Priešingas ar priešingas prigimtis.
4. Looting aktas.
5. Parodyti du skirtingus ir priešingus dalykus.
6. Žmogaus akies kampas.
7. Mirtis.
8. Apšvietimas.
9. Miega.
10. Krista ir verkia.
11. Creeper.

Galbūt matėte labiausiai paplitusią Kartari Mukha reikšmę.

Buvo du pagrindiniai būdai, kaip atlikti šią mudra. Skaitykite kartu, kad žinotumėte ir suprastumėte juos.

1. Ardhapataka:

Patikrinkite šiuos veiksmus, kad gautumėte išsamų vaizdą, kaip atlikti šį variantą “Kartari mudra”:

• Turite visiškai atidaryti vidurinį ir rodomąjį pirštą, kol jie formos žirklę
• Čia reikia išlaikyti panašų žiedo ir rodyklės piršto padėtį.

Žiūrėti daugiau: Kundalini joga Mudras

Dabar pereikime prie kito varianto.

2. Ardhapataaka variantas:

Norėdami atlikti kitą tos pačios pratybos variantą, žiūrėkite šiuos veiksmus:

1. Čia taip pat reikia ištraukti žiedą ir įstrigti pirštus žirklės forma.
2. Čia jūs turite pritraukti žiedą ir rodyklių pirštą kartu su nykščiais, visi susiję su visais.

Yra keletas naudos iš šio mukha.Kartari Mukha yra labai naudinga žmonėms.

Kartari Mudra privalumai .

1. Jei reguliariai praktikuojate šį mudra, tai palaipsniui išnyks jūsų priešingas mintis ir idėjas. Tai pašalins jūsų gyvenime priešingus ir neigiamus jausmus ir palaipsniui taps palikta nieko, išskyrus tik teigiamą.

2. Jei peržiūrėsite visų trijų pirštų susitikimo vietą, palaipsniui suprasite, kad jūsų koncentracija ir tarpininkavimas gerėja daug. Jei reguliariai tai praktikuojate, galite sutelkti dėmesį į labai ilgą laiką ir per labai veiksmingai.

3. Jei pora praktikuoja šį mudra, tada jų skirtumai bus mažinami ar per trumpą laiką. Taigi, aš siūlau, kad kiekvienas turėtų praktikuoti šį mukhą ar pirštų gestą, kad patirtų geresnių ir nuoširdžių santykių.

4. Žmonės, kurie kenčia nuo nemigos, taip pat gali gauti naudos iš šio piršto ar rankos gesto. Reguliarus ir gilus dėmesys šiam pirštų judėjimui atleis jūsų neigiamas mintis ir rūpesčius, taigi jūs patirsite ilgą ir patikimą miegą.

Žiūrėti daugiau: Mudra Ksepana

Šis Kartari mudra yra labai naudingas visai jūsų sistemai. Reguliari šio mukos ar piršto gesto praktika pagerins jūsų nuolatinę sveikatą ir gerovę. Be to, jūs galite pamatyti daugybę jūsų socialinio rato patobulinimų.

Vaizdo šaltinis: “Shutterstock”