Hogyan lehet egy vékonyabb arcot kapni?
A hölgyeknek aggódniuk kell a derékvonalukról, a combjukról és a bőrükről. Most van még valami, ami miatt aggódni kell. A diétájától vagy a genetikájától függően szélesebb, csikorgó arcú lehet. Meg lehet tanulni szeretni, ahogy az arcod megnézed, vagy próbáld ki az alábbi ötleteket az arcod kicsinyítéséhez. Ha mindig is tudni akartad, hogyan kell egy karcsúbb arcot kapni, akkor a következő ötleteket írta veled szem előtt.
Szüksége van vékonyabb arcra?
A kérdésre adott válasz teljes mértékben magától függ. Általában az arca súlyosabbnak tűnik, ha nehezebb vagy. Ha az arca puffadt vagy puffadt, akkor valami nem megfelelő a diétájával. A puffadt bőr olyan jel lehet, hogy túlzottan inni, többet kell aludnia, vagy sós ételeket kell fogyasztania. Ha ez a helyzet, mindig beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs olyan mögöttes egészségügyi állapot, amely a puffier arcát okozza.
Fokozza a haj mennyiségeit
Az egyik módja annak, hogy az arcod vékonyabb legyen, a haját a fejedelem koronájába rakja. Ehhez meg kell növelned a hajadat mennyiségét. Kezdje a tetején a haját, használjon egy széles fogú fésűt, hogy megcsúsztassa a szálakat. Ezután hajlítsa a többi hajat egyenesen és lefelé a vállán. Ez csökkenti az arc kerekségét anélkül, hogy étrendre vagy műtétre lenne szükség.
Arc-képzés
Vannak bizonyos típusú gyakorlatok, amelyek segíthetnek az arca kinézni vékonyabb. Segíthet a zsákok csökkentésében a szeme alatt, és húzza meg a bőrt az arcán. Ismert, mint az arc jóga, ezek a gyakorlatok meglehetősen könnyű elvégezni. A legjobb eredmény eléréséhez az alábbi három gyakorlatot naponta kétszer kell elvégezni.
A keringés növelése és a vízvisszatartás csökkentése érdekében el kell kezdeni a száját. Nyújtsa ki nyelvét az állán. Ezután szélesen nyissa ki a szemét és nézzen fel az égre. Fogja meg a pózust tíz másodpercig. Ezt minden munkamenet kétszer kell elvégezni. A nyelv kitapogatásával az ókori jógiók úgy vélték, hogy ez stimulálhatja a hasnyálmirigyet. Ez azt hitte, hogy növeli a hormonjait és biztosít egy öregedésgátló hatást.
A következő gyakorlat célja, hogy segítsen lazítani az arcodat. Tegye a száját egy O-alakúra és tartsa a pózot. Ennek ki kell nyírnia a bőrt az orrod alatt. Amíg pózol, nézzen fölfelé az égre és várjon a tíz másodpercig. Az előző edzéshez hasonlóan két ismétlést kell végrehajtania minden egyes alkalommal, amikor elvégzi az edzésedet.
Ez az utolsó gyakorlat célja, hogy erősítse és simítsa az izmokat az ajkak körül. Helyezzen mindkét mutatóujjat az ajkak külső sarkára. A mutatóujjával lefelé húzva próbáljon mosolyogni. Ezáltal az arcizomzat erősebb lesz, és segít eltávolítani a nem kívánt vonalakat és ráncokat.
Az ödéma kezelése
A kerek arcok egyik fő oka az ödéma. Az Ön étrendjétől és testmozgásától függően a szervezet megkezdheti a víz visszatartását. Ez ingerlést és puffadást okozhat az arcodban. A vízvisszatartás csökkentése érdekében ösztönöznie kell a nyirokcsomókat. Ezt az arc, az arc és a nyak masszírozásával teheti meg. Ha van egy tartalék pillanata, töltsön további időt a nyirokcsomóinak masszírozásával.
Viseljen hosszabb fülbevalókat
Ha nincs időd az arcra és a masszázsra, egyszerűbb technikákat kipróbálhatsz. A hosszú fülbevalók segítenek abban, hogy arca könnyebb legyen. Ezek felhívják a figyelmet az arc körkörösségéről, és csak néhány percet vesz igénybe. A hosszú fülbevalók kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy elkerülje a kerek fülbevalókat. Kerek, karikagyűrű fülbevalók fognak végül úgy, hogy arca jobban megjelenik.
Próbálj ki egy lófarokot
Egyszerű, karcsúsító stílussal próbáld ki átlagos lófarokodat. A lófarok közepén kell lennie. Vissza kell húzni az arccsontjára, hogy azonnali arcfeloldást hozzon létre. Ha van valami lökhárító, akkor néhány pomádé azonnal megoldja a problémát.
Változtassa meg a hajszínét
A legújabb ombre trend egy nagyszerű módja annak, hogy az arcod vékonyabb legyen. Azt akarod, hogy a hajad sötétebb legyen, mint az arcod. Ezt úgy tehetjük meg, ha a hajat egy színt festjük, vagy csak a gyökerek sötétebbé válnak. Ha a hajad sötétebb, az arcodnak vékonyabb megjelenése van.
A testtartás javulása
Ha magasra állsz, a tested vékonyabbá válhat, de segít az arcodnak is. Ha normális esetben problémák merülnek fel az állkapocs körül, akkor egyenesen állva csökkenti ezt a problémát. Meg kell tanulnod, hogyan igazítsd helyesen a gerincét és feljebb állj. Mivel nem mindig könnyű emlékezni erre, emlékszel egy egyszerű trükkre: lélegezni. Ha mély lélegzetet vesz, akkor nehezebbé válik, hogy lecsapjon. Tartsa vissza a vállát, egyenesítse ki a gerincét és emelje fel az állát. További segítségért a jóga és a Pilates jó gyakorlatok a testtartás természetes javításához.
Kerülje a sót és a cukrot
A diétája lehet a bűnöző a mókus arca mögött. A só hatására a szervezet megtartja a vizet, és puffadáshoz vezet. A nátrium bevitelének csökkentése segíthet a puffadás csökkentésében. Hasonlóképpen csökkentenie kell a cukor bevitelét. Bár az alacsony cukortartalom nem segít a vízvisszatartásban, ez segít a fogyásban. A gyümölcsökben, zöldségekben, halakban és teljes kiőrlésű gyümölcsökben kell élveznie a diétát.
Igyál több vizet
A nátrium bevitelének csökkentése mellett más módok is vannak a vízvisszatartás csökkentésére. Ironikus módon a vízvisszatartását túl kevés víz fogyasztása okozhatja. Ha a szervezetet kiszáradtuk, akkor ténylegesen megmenteni és menteni a vizet. Miután elkezded több vizet inni, a szervezet szabadon engedheti meg a megmaradt folyadékot. Ideális esetben minden nap körülbelül 64 uncia vizet kell inni.
Sújt veszteni
A tabletták bevitele, a smink módosítása vagy a hajszálak beállítása mind nagyszerű tippek. Ha valóban hosszú távú megoldást szeretne, akkor fogyáshoz szükséges lehet. A többi technikát fogyás közben is lehet használni, de csak a hosszú távú testsúlycsökkenés fogja megoldani a zsír az arcod körül. A kevesebb cukrot és nátriumot fogyasztva, elsősorban a növényi alapú étrendre kell összpontosítania. Az extra zöldségek és gyümölcsök fogyasztása segíteni fog abban, hogy jobban érezzék magukat, miközben a testet a szükséges tápanyagokkal látják el. A kardiovaszkuláris testmozgás, a súly edzés és az alkoholfogyasztás segíthet a fogyás gyorsításában.
Contouring Smink
Amíg várakozik a fogyás előfordulására, az arcát karcsú smink segítségével lehúzhatja. Meg akarja találni egy préselt matt porot, amely sötétebb árnyalatú, mint a bőr többi része. Ezt árnyékolja az állkapocsra, a templomokra és az orrod oldalára. Anélkül, hogy erősen alkalmazta volna, porrá kell taszítania az arcuk alatti üregekre. Ezáltal arca könnyedén megjelenik.
Használjon hosszú rétegeket
A rövid vagy göndör haja csak annyit jelent, hogy arca jobban körülnéz. Ehelyett vágja haját szép hosszú rétegekké. Ez egy karcsúsító hatást eredményez. Ahhoz, hogy az arca még vékonyabb is legyen, használjon meglehetősen hosszú, oldalra söpörgetett frufru. El kell kerülni a rövid bummokat, mert csak annyit tesznek, hogy arca jobban megkerül.
Rágó gumi
Úgy hangzik, őrült, de a rágó bubblegum segít az arca kinézni vékonyabb. Alapjában véve minden rágógumik miniatűr edzés az arcod számára. Ez az arc izmaid kialakulásához vezet, és az arcod vékonyabbá válik. Ideális esetben cukormentes gumit akarsz használni, hogy ne kerülhessen üregekbe. A xylitot tartalmazó rágógumik valóban segítenek megakadályozni a jövőbeli üregeket.
Macska szemek
Egy másik smink technika magában foglalja a szemét. Azt akarja, hogy a cseppvonal vonal hosszabb ideig jelenjen meg. Ezáltal a szemed hosszabb és nagyobb lesz. Kezdeténél célszerűbb a sötétebb szemceruza kiemelésére összpontosítani. Az ujját vagy ecsetét használva elszínezheti a csípővonalat. Ezután használjon könnyebb szemhéjfestéket a csípővonal körül. Használjon sötét szemhéjat a szemhéj gyűrődésén és kövesse a ránc természetes alakját. Keverje össze ezeket a szemhéjakat, és a munkája befejezõdött. A macskaszemeknél az arcod kiszakíthatja a szemed sarkát.
Blush It Up
A smink alapvetően kéz és árnyékolásokat használ, hogy az arcod vékonyabb legyen. Blush, akkor távolítsa el a figyelmet kívülről az arcod. Ez azt eredményezi, hogy más emberek észreveszik az arcát, és csökkenti az arca kerekségét. Ehhez egy olyan blush-et kell használnia, amely kissé könnyebb, mint a többi bőré.
Ha összecsomózol a szemfestés, a macskaszem és a hosszabb szőr, akkor az arcod egyik napról a másikra hajlik. Hosszú távú változások esetén csökkenteni kell a sóbevitelét, egészségesen fogyasztani és több vizet kell itatni. A listán szereplő egyéb ötletek felhasználhatók az egészséges életstílus megkezdésére várva.
