Kalesvara Mudra – Cum se fac pași și beneficii Stiluri de viață

Ai făcut vreodată Kalesvara Mudra? Kalesvara mudra este loial față de divinitatea kalesvaram, care are reguli de-a lungul timpului. Kalesvara mudra este superioară pentru a calma senzația agitată plus opinia. Uneori mintea noastră devine ocupată de gânduri și dezaprobări. Kalesvara mudra este o metodă extrem de eficientă pentru a dispune de aceste sentimente de adunare, care nu vor face deloc să ne facă ceva. Mudrele conțin efect opus asupra a cinci elemente. Se presupune că mudrații pot să poiseze elementele în 45 de minute.

Kalesvara Mudra Înțeles, pași și beneficii:

♦ Înțelesul lui Kalesvara Mudra:

Poziția lui Kalesvara Mudra este un loc al mâinilor pentru canalizare, plus energie directă în corp, minte și suflet. Este dedicat domnului timpului. Această mudra de yoga este influentă și poate răci mintea și poate schimba trăsăturile caracterului pentru îmbunătățire. Kalesvara Mudra Yoga de mână poate fi instruită de o persoană care are nevoie de o schimbare optimistă. Se poate practica furnizarea a 20 de minute pe zi.

Încercați postura kalesvara mudra pe parcursul meditației dvs. zilnice în fiecare zi. Dacă răspundeți viguros, puteți obține rezultate imediate. Cu toate acestea, în cazul în care beneficiul nu vine rapid, să fie pacient și fiabile în practica dumneavoastră. Luați în considerare totuși că, în timp ce mudrele hasta pot prezenta o mare vindecare, nici mudra nu este un supleant pentru medicamente, altfel îngrijirea medicală. Gestul lui Kalesvara Mudra ne ajută prin eliminarea gândurilor conflictuale, făcându-ne mai liniștiți. Ne ajută să gândim și să respectăm caracterul, obiceiurile și acțiunile noastre de-a lungul timpului, deschizând ușa pentru alter. Kalesvara Mudra poate fi antrenată de oricine vrea schimbare. Trebuie să fie pregătit pentru cel puțin 15-20 de minute.

Vezi mai mult: Appan Mudra

♦ Pași pentru a realiza Kalesvara Mudra:

1. Puneți degetul degetelor mijlocii împreună.

2. În acest moment, atingeți primele două articulații ale degetelor index și atingeți degetele.

3. Înclinați-vă celelalte degete în interior.

4. Terminați degetele în direcția pieptului.

5. În prezent extindeți coatele la exterior.

6. Inspirați împreună cu expirați treptat de zece ori.

7.  Apoi urmăriți-vă respirația și alungați pauza mai târziu decât prin inhalare și expirație. Întreruperea după expirație trebuie să fie una extra.

8. Concentrați-vă pe obiceiul pe care doriți să-l renunțați la schimbarea pe care vreți să o creați și o vizualizați în prealabil.

Vezi mai mult: Shiva Linga Mudra

♦ Beneficiile lui Kalesvara Mudra:

1. Kalesvara mudra răcește mintea. Din cauza acestui mudra se răcește inundațiile de opinie.

2. Această yoga reprezintă calmarea sentimentelor nervoase.

3. Pe măsură ce se dovedește a fi mai calm, cu atât mai mult vor fi perioadele de timp lipite între gânduri. Ca efect al acesteia, devenim mai clare și noi creăm noi remarci despre noi înșine. Putem să căutăm și să găsim soluții la problemele noastre, mai mult, prin urmare, veți observa o modificare neașteptată în viața voastră. Veți vedea plus experiență superioară în relația dvs., sănătatea dumneavoastră, la locul de muncă etc.

4. Kalesvara mudra pose este, în plus, cea mai bună metodă de a ajuta la modificarea trăsăturilor de caracter, de când acest lucru contribuie la menținerea minții și a opiniei în control.

5. Acest mudra îmbunătățește memoria și concentrarea. Îndepărtează-ți mintea în mintea ta, cu atât mai bine te gândești.

Notă: Trebuie să fie practicat cel puțin 10-20 de minute pe zi pentru toate celelalte. Trebuie să continuăm să ne schimbăm trăsăturile caracterului. Nimeni nu este ideal în lume. Cu toate acestea, putem să le rezolvăm pentru totdeauna.

Vezi mai mult: Dharmachakra Mudra

Yoga este o practică religioasă și o aplicație practică de vindecare practică, care beneficiază și pe cei care nu sunt orientați moral. Hasta mudra funcționează într-un mod care poate fi comparat cu acupunctura altfel reflexologie. Prin activarea unor părți ale mâinii, un hasta mudra deschide canalul de energie și trimite mesaje către creier.