Akash Mudra – Hogyan kell csinálni lépéseket és előnyöket Stílusok az életben

A jóga a legcsodálatosabb és legegyszerűbb módja annak, hogy egész életedben kezdj el. A jógának különböző formái vannak a gyakorlatban. Mint ahogy vannak különböző asanák, légzési gyakorlatok, pranayama és még sok más! El sem tudod képzelni, mennyire jó a jóga.

Akash Mudra Jelentés:

Ebben a cikkben megismerkedsz az egyszerű ujjadozással, amit “mudrának” nevezünk, egy mudra “akash mudra” -ra koncentrálunk, vagy pedig “aakash mudra” -ként is nevezhetjük. A jóga ujj mudrák valóban nagyon hatékonyak a jólét érdekében. A ti mudra általában a dhyana időszakában keletkezik (amikor az istenségre koncentrál). A mudra maga is elegendő ahhoz, hogy számos egészségügyi problémát gyógyítson.

Akash Mudra lépései és előnyei:

Az Akash Mudra megvalósítási módja:

Le kell ülnöd, ha átmész a lábadon. Ez a mudra könnyen kialakítható a hüvelykujj és a középső ujj csúcsai összekapcsolásával.

Az Akash Mudra hatása a testére:

• Az Akash-vardhak mudra segít megnövelni az aakaash vagy space elemet a szervezetben.
• Azt mondják, hogy a testben lévő tér a világűr vagy a kozmosz része, ezért a mudra gyakorlata lehetővé teszi az egyén lelkének (vagy aatmaa), hogy ez a lélek újraegyesítése a Paramaatma vagy Isten kollektív tudatával.
• A negatív érzelmek, mint a félelem, a harag, a bánat stb., Könnyen romlanak, és ezeket helyettesíti a pozitív érzelmek és gondolatok.
• A fent említett pontok világosan meghatározzák, hogy hogyan növeli a belső teret, és azt a szervezetből származó összes anyagcsere.
• Tehát az Aakaash-vardhak mudra méregtelenítő mudra.
• Mivel ez a mudra megnöveli a belső teret, ez lehetővé teszi a négy testi elem maradékát, nevezetesen: vaayu (levegő), agni (tűz), jal (víz) és prithvi (föld).
• Így az Aakash-vardhak mudra az egyik legkedveltebb kombinált mudra, amit naponta végeznek.
• Ez kombinálható más mudrákkal, amelyek növelik a másik négy elemet: Vaayu-vardhak mudra, Prithvi-vardhak mudra, Agni-vardhak mudra és Jal-vardhak mudra.
• Általánosságban elmondható, hogy az Aakaash-vardhak mudra a kiváló mudra, amely segít a nemes gondolatok ösztönzésében, és segít a gyakorlónak, hogy gyorsan haladjon a moksha vagy az üdvösség útján.
• Segít a gyakorlóknak is, akik hajlandók nagyszerű magasságokat mérni a meditáció művészetében.
• A csodálatos Aakaash-vardhak mudra megerősíti a Vaata humorát a testben.
• Ez a mudra biztosítja a teljesség kielégítését.
• Tisztán és pozitívan fogtok érezni magának az egyetlen kísérletnek.

Többet látni: Dharmachakra Mudra Jelentés

Az Akash-Vardhak Mudra előnyei:

• Ez a mudra nagyon hatékony, hogy segítsen – nemes és emelt gondolatok kifejlesztésében
• Ennek az mudrának ismerten előnyös az intuíció és az extra érzékszervi képesség (ESP) kifejlesztése,
• Az Akash mudra előnyei közé tartozik a méregtelenítés a metabolikus hulladékok eltávolításával
• Ez a mudra is segítséget nyújt a test teljességének / nehézségének leküzdésében.
• Nem kell aggódnia a túlnövekedés okozta kellemetlenség miatt
• Ezt a mudrát használják a fejfájás torlódásának (és fájdalmának) enyhítésére, amely migrén vagy sinusitis vagy füled miatt lehet a fertőzés vagy a mellkasi fertőzés vagy asztma miatt.
• Még a magas vérnyomást is befolyásolhatja
• Az is előnyös a szabálytalan szívverések szabályozásában

Hányszor kell ezt az Akash Mudra-t??

Ezt minden nap 30-45 percig meg kell tennie. akár egy szakaszon vagy három részen (azaz 10-15 perc alatt, naponta háromszor).

Többet látni: Linga Mudra a Fogyásért és a Bronchial Mudraért