25 Ananász arcra, bőrre, hajra és egészségre
Az ananászok olyan trópusi gyümölcsök, amelyek széles körű egészség- és szépségszolgáltatást nyújtanak. Ez az édes gyümölcs könnyű megtalálni, és minél frissesebb, annál jobb. Az ananászokat könnyedén beépítheti a napi étrendbe, vagy helyileg is alkalmazhatja ezeket a fényes sárga gyümölcs előnyeit.
1. Az ingyenes radikális károk megelőzése
Az ananászok tele vannak fontos antioxidánsokkal és ezek a sejtveszély megakadályozására szolgálnak a szervezetben a szabad gyökökkel szemben. Ha elegendő antioxidánst kap az étrendjében, több krónikus betegség és állapot megelőzésére törekszel, mint pl. Szívbetegségek, különböző rákbetegségek, érelmeszesedés és ízületi gyulladás.
2. Hűtsük le az öbölben
A hideg akár egy-két hétig is eltarthat a pálya szélén, ami nagyon nehéz napi tevékenységének elvégzésére. Ez a gyümölcs a C-vitaminban gazdag, vitamin, amely kulcsfontosságú szerepet játszik az immunrendszer erős, egészséges és készen áll a vírus elleni hideg elleni küzdelemben. Ha már hideg van, naponta néhány ananász ételt segíthet csökkenteni az időtartamot és enyhíteni a tüneteit.
3. Tartsa erősen a csontjaidat
Az ananászok tartalmazzák a tápanyag mangánt, és ez fontos szerepet játszik a kötőszövetek és csontok erősítésében a szervezetben. A mangán 73 százalékát könnyedén megkaphatod naponta egy csésze 100 százalékos ananászlé fogyasztásával. Adja hozzá a reggelihez, és soha nem fog elfelejteni, hogy naponta elegendő mangánt vegyen fel.
4. Javítsa a gumi egészségét
Ha az ínyed nem egészséges, fennáll a kockázata a potenciálisan súlyos egészségügyi problémák széles körének, mint például a fogvesztés, a parodontitis és még a szívbetegség. Ha friss ananászokat eszel, akkor erősebbé teszi az ínyedet, ha egészségesebb, erősebb fogakra fordítja őket.
5. A makuladegeneráció elmaradása
Ez olyan körülmény, amely hatással van a szemre, és végül látásvesztéshez vezet, ha nem ellenőrzik. Az ananász magas dózisú béta-karotint tartalmaz, amely tápanyag fontos szerepet játszik abban, hogy a szemed egészséges és ellenálljon a betegségnek. Egyél friss friss ananászokat, és élvezze a jobb látást és egészségesebb szemeket.
6. Gyulladásgátló tulajdonságok
A szervezetben fellépő gyulladás mindent érint az ízületektől a szívedig, hogy enni olyan ételeket, amelyek csökkentik a gyulladást. Az ananászok olyan erős vegyületeket tartalmaznak, amelyek a gyulladás ellen küzdenek, hasonlóan ahhoz, hogy a nem-szteroid gyulladáscsökkentő szerek hogyan küzdenek a gyulladás ellen. Csak egy kis adag ananász minden nap segíthet enyhíteni az ízületi fájdalmat és egyéb gyulladásos betegségeket.
7. Duzzanat és irritáció gyógyítja
Sok olyan betegség, amely az emberi testre hatást gyakorol, duzzanat és irritáció miatt, mint például a szinuszitis, a köszvény, a torokfájás és egyéb problémák. Ha ananássz etetsz, akkor egy bromelain nevű vegyületet fogyasztasz, ami hozzájárul ezeknek a pozitív hatásoknak.
8. Rákellenes képességek
Az ananász nem gyógyítja meg a rákot, de az ananász tápanyagai jól működhetnek a teljes rákmegelőzési rendszer részeként. A gyümölcsök tápanyagai a szabad gyökök ellen küzdenek, és segítenek a szervezetnek abban, hogy megkapja az optimális egészséghez szükséges anyagokat. A sejtkárosodás minimális szinten tartása és az egészséges egészségi állapot megakadályozhatja a rák megelőzését.
9. Atherosclerosis megelőzése
Ez a körülmény megnehezíti a vér áteresztését az erekben, mert merevek és vastagok. Ennek a feltételnek a megakadályozása segíthet csökkenteni a súlyos egészségügyi problémák, például agyvérzés és szívroham kockázatát. Az ananász antioxidánsok a szabadgyökök elleni károsodás elleni küzdelemben dolgoznak, ami hozzájárulhat az ateroszklerózis kialakulásához.
10. Jobb szív egészség
A szív egészségének megőrzése elsődleges cél, mivel az egészséges szív egy hosszú és egészséges élet egyik fő összetevője. Ananász hozzáadása a szívéhez egészséges étrend segít megelőzni a szívbetegségeket és csökkenteni a koleszterinszintjét. Ez a gyümölcs a szabad gyökök ellen is küzd, egy másik olyan tevékenység, amely fontos az optimális szívegészségügy szempontjából.
11. Az immunitás fellendítése
Ha az immunrendszer erős, és mindent megtesz, amire szüksége van a külföldi behatolók elleni küzdelemhez, csökken a betegedés kockázata. Az erős immunrendszerrel rendelkezők kevésbé hajlamosak gyakori megfázásokra és más betegségekre. Ha egy betegséggel küszködik, az egészséges immunrendszer úgy működik, hogy gyorsabban gyógyuljon, és hogy a tünetek nem olyan súlyosak. Indulj el több ananászmennyiséget most, hogy több immunitást építsen.
12. Az emésztés javítása
Az emésztési folyamat hihetetlenül összetett, és szigorú mechanizmusokra támaszkodik a hatékony munkavégzéshez. A szál lényegében segít abban, hogy a dolgok az emésztőrendszerben mozogjanak, hogy megelőzzék a székrekedés problémáját, és ez a gyümölcs rostos. A trópusi gyümölcsben jelenlévő C-vitamin és bromelain szintén fontos szerepet játszik az emésztőrendszer hatékony és jó működőképességének fenntartásában.
13. Fiatalabb Bőr
A fiatalos megjelenés célja, hogy mindenki és ananász segítsen e cél elérésében. Ez a gyümölcs segít megőrizni a bőrt rugalmas és szilárd, mert növeli a kollagénszintézist. Tartalmaz C-vitamint és aminosavakat, és ezek mind bőrbarát tápanyagok. Friss ananászot alkalmazhat közvetlenül az arcára, hogy kihasználja az előnyöket.
14. Harcműtét Bronchitis
A bronchitis nagyon kellemetlen állapot, amely általában erőteljes és gyakori köhögést eredményez. Ez megzavarja az alvást, és nehezebbé teszi a napi feladatait. Az ananász gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a légutakban a gyulladás megnyugtatásában, ami ennek az állapotnak az oka. Amikor a gyulladás enyhül, a duzzanat csökken, és könnyebb lélegezni. Ez azért is csökkenti a köhögést és más tüneteket, amelyek duzzadt és gyulladt légutakkal járnak. Vannak, akik azt mondják, hogy egy ananász kiegészítheti az inhalátort, de soha ne hagyja abba az ananász-inhalálót. A gyulladás elleni küzdelemhez mindkét esetben többet kell alkalmazni, mint egy.
15. A Catarrh elleni küzdelem
Ez egy olyan állapot, amelyet a szervezet nyálkahártyái gyulladnak. Ez számos problémához vezethet, attól függően, hogy melyik nyálkahártya érintett. Ananász segít megnyugtatni ezt a gyulladást annak érdekében, hogy enyhítse ezt a körülményt.
16. A magas vérnyomás megelőzése
A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb egészségi állapot az egész világon, és étrendje fontos szerepet játszik abban, hogy magas a vérnyomása. A sok tápanyag ebben a gyümölcsben, különösen a káliumban, segít fenntartani a vérnyomását és szabályozni.
17. Intestinalis féreg kezelés
Az ananászok, ha hagyományos gyógyszerekkel kombinálják, hasznosak lehetnek a testből származó bélférgek kiiktatásában. Az olyan dolgok, mint a galandférgek, nem szeretik az ananász bromelint, így rengeteg ez az emésztő enzim lényegében elfedi őket.
18. Hányinger enyhítése
Az émelygés olyasmi, amit minden ember időről időre tapasztal, de nem kell egyszerűen foglalkoznia vele. Néhány száz százalékos ananászlevet fogyaszthat, hogy enyhítse az egészséges panaszok széles körét érintő émelygést, például a reggeli betegséget és a mozgásszervi megbetegedéseket. Egyszerűen kortyold be a gyümölcslevet, és pihenjen, hogy csökkentse az émelygést.
19. Csökkentse az akne
Az akne egy bőrprobléma, amely megváltoztathatja önbecsülésünket, és esetleg hagyja a hegeket, ha nem kezelik. Ez a gyümölcs nagy mennyiségű gyulladáscsökkentő anyagot és C-vitamint tartalmaz, amelyek mindegyike küzd a pattanások okai ellen. A C-vitamin segít javítani a szervezet gyógyulásának képességét, míg a gyulladáscsökkentő anyagok segítenek megakadályozni az új pattanásokat és a jelenlegi állapot romlását.
20. Hámlasztja a bőrt
A hámlás eltávolítja az elhalt hámsejteket, és biztosítja, hogy a bőr fényes és izzó legyen. Az ananász ékek természetesen hámlasztják a bőrt, hogy az arcod és a tónus mindig a legjobban nézzen ki.
21. Távolítsa el a repedéseket a lábadon
Amikor a lábad elkezdi a repedést a túlzott szárazság miatt, az ananász segíthet megnyugtatni, és helyreállítani az egészséget a lábak bőrén. Az ananász természetes módon lágyítja a bőrt, sima, sugárzó lábakat tár fel.
22. Egészségesebb körmök
Ha azt szeretné, hogy a szögek növekedjenek és erősek legyenek, az ananászok segíthetnek, mert tartalmaznak köröm egészséges tápanyagokat. Egyszerűen vigyen fel friss ananászpépet, hagyja ezt 10 percen át a körömre, mossa le és alaposan hidratálja a körmét.
23. A bőr hidratálása
A tompa bőr soha nem néz ki jól, így mindig gondoskodni kell arról, hogy megfelelő hidratációval rendelkezzen. Vegyünk egy tojássárgáját, három evőkanál friss ananászt és egy kis tejet, és keverjük össze őket egy hidratáló maszk.
24. Vágott ajkak leállítása
Amikor az ajkaid megrepedtek, ez fájdalmas lehet, és még vérzik is. Az ananász megkönnyebbíti, hidratálja az ajkakat, és segíti a hámlasztást. Kombináljon az olívaolajjal a még nagyobb hidratáció és a védelmi előnyök érdekében.
25. Megakadályozza a hajhullást
A hajhullás valami, amit emberek millióinak harcolnak, de a C-vitamin tartalma ebben a gyümölcsben segít a hajhullás elleni küzdelemben. Egyszerűen enni ananátot minden nap, hogy erősítse hajhagymákat belülről kifelé.
Hozzáadhat ananászokat a joghurthoz, sőt salátákat is, hogy legalább egy csészét vegyen be a napi étrendbe. Ez segít abban, hogy a belső egészséggel kapcsolatos előnyöket ebből a gyümölcsből is megkönnyítse. Ha helyileg alkalmazza, győződjön meg róla, hogy a fül mögött helyezze el a tapasztesztet csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs bőrreakciója.
