Kurkalno mleko med nosečnostjo | Styles At Life

Medtem ko ste noseči, morate biti zelo previdni glede predmetov, ki jih porabite, da skrbite za vas, tudi otroka, ker vse, kar jeste, neposredno ali posredno vpliva na vašega otroka. Ker ste noseči, morate vzdrževati zdrav življenjski slog, tj. Jedo uravnoteženo prehrano, dobro uživanje v telesu in izogibanje alkoholu, kajenju, drogam itd..

Je kurkuma varna med nosečnostjo?

Večini žensk svetujemo, da ne prejemajo zeliščnih dodatkov, ker njihov učinek na nosečnost še ni bil preučen. Kurkava je ena izmed njih. Kurkuma med nosečnostjo je bila predlagana, da bi se izognili peroralnemu odmerjanju, saj je morda nevarna. Kurkuma lahko spodbudi maternico in če maternica stimulira, preden nosečnost doseže svoj polni izraz, obstajajo možnosti splava. Toda uporaba kurkuma med nosečnostjo kot začimba v hrani se na splošno šteje za varno in ima tudi druge koristi.

Na splošno je kurkuma pakiran izdelek z veliko dobroto. Tukaj je nekaj prehranskih dejstev o kurki, ki bi jih morali poznati.

• Kurkuma je bila uporabljena že od nekdaj in je znana po svojih protivnetnih karminativnih, protitelesnih in protimikrobnih lastnostih.
• Kurkuma ima dobro količino vitamina C. Vitamin C je topen v vodi in je tudi močan antioksidant. To bo pomagalo ustvariti odpornost proti okužbam.
• Kurkumin, ki se nahaja v korenu, je primarni pigment, ki mu daje kurkavo globoko oranžno barvo. Laboratorijske študije na živalih so pokazale, da ima kurkumin anti-tumorske, antioksidativne, antiartritične, anti-amiloidne, anti-ishemične in protivnetne lastnosti.
• Ta tradicionalna zelišča ne vsebujejo nobenega holesterola; vendar je bogata z antioksidanti in prehranskimi vlakni, ki pomagajo preprečevati krvavitev LDL ali kako drugače znane kot slabo raven holesterola.
• Turmeric ima tudi veliko kulinaričnih uporab. Je naraven konzervans za hrano. Kermeljska pasta se uporablja za mariniranje rib, piščanca in mesa, da se poveča rok uporabnosti; in še posebej, da ne zadržite vonja po ribah.
• Vsebuje dovolj količin mineralov, kot so kalcij, železo, kalij, mangan, baker, cink in magnezij. Kalij je pomembna sestavina celičnih in telesnih tekočin, ki se soočajo s srčnim utripom in krvnim tlakom.

Kurkuma je rjava zunaj in ima notranjost globoko oranžno-rumeno barvo. Po koreninjenju korenina se kuhamo, posušimo in zmeljemo, da dobimo rumeni začimbni prašek.

Uporaba kurkuma med nosečnostjo:

Nižje ravni kurkuma med nosečnostjo velja za varno. Morate biti previdni na ravni kurkuma, ki jo uporabljate v vaši prehrani.

Vendar pa je bilo ugotovljeno, da lahko poraba kurkuma spodbudi maternico med nosečnostjo. To lahko poveča tveganje za prezgodnje rojstvo in splavitve. Laboratorijski poskusi kažejo, da kurkuminoidi, ki so bioaktivna spojina v kurki, ki vsebujejo kurkumin, imajo sproščujoč učinek na mišice maternice.

Dokazi so pokazali, da je za nosečnice najvarnejši. Običajno je porabiti majhne količine kurkuma in se zato lahko uporablja kot začimba za sezonska živila, kot so kurji in juhe. Nižji odmerek je boljša količina. Ženske, ki so alergične na kurko, se morajo med nosečnostjo popolnoma izogibati. To je priporočljivo. Motnja maternice je lahko nevarna med nosečnostjo, še posebej pred 37-tedensko nedoločeno gestacijo. Študije so pokazale, da je najbolje uporabiti kot začimba in ima pozitiven učinek na nosečnice. Prav tako je priporočljivo, da jo vzamemo kot začimbnega praška kot surove sestavine.

Poglej več: Mleko za nosečnice

Kummerne koristi med nosečnostjo:

Kurkuma je zelo zdrava za normalne ljudi, vendar če vključite ščepec kurkuma, ki je v nosečnosti zmešana z mlekom, daje zelo zdravo kombinacijo, saj gre za naravno zdravilo za številne okužbe ali težave, s katerimi se soočate med nosečnostjo.

Obstajajo tudi nekatere koristi uporabe kurkuma za kožo med nosečnostjo. Študije in nosečnice so poročale o koristnih uporabah kurkuma. Poglej.

• Pomaga zmanjšati bolečine v sklepih in vnetje na telesu
• Pomaga preprečiti zaprtje in ohranja zdravo raven bakterij v črevesju
• Pomaga tudi pri jetrnih detoksih in dodatno očisti kri
• Pomaga v boju proti katerikoli bakterijski okužbi med nosečnostjo
• Kurkalno mleko med nosečnostjo lahko ženskam pomaga ohranjati raven holesterola v krvi, ker raven holesterola med nosečnostjo močno niha
• Krema kurkuma v času nosečnosti pred spanjem se bo izkazala za koristno pri spanju, saj mleko vsebuje bistvene elemente, ki skupaj s kurkami sproščajo stres in spodbujajo dober spanec
• Turmeric je dober imunski rekuperator in ima neverjetne antioksidativne lastnosti. Te lastnosti pripomorejo k povečanju imunskega sistema in ohranjajo žensko pred blagimi okužbami med nosečnostjo
• Kurkalno mleko je močan krvni čistilec in pomaga uravnavati pretok krvi v telesu in povečati prekrvavitev krvi, ki pomaga v boju proti težavam, kot so vrtoglavica ali slabost med nosečnostjo
• Če imate kašelj in mraz, potem bo na koncu vplival tudi na vašega otroka. Dodajte kurkalno mleko v običajno prehrano, saj je domača recept za zdravljenje vnetja žrela in kašlja med
• Nosečnost V kombinaciji z mlekom bodo antiseptične lastnosti kurkuma lažje reševale dihalna vprašanja in učinkovito zdravile.

Poglej več: Eating klobase med nosečnostjo

Znano je tudi, da imajo pomembne rezultate na koži in zdravju. Tukaj je nekaj načinov uporabe kurkuma med nosečnostjo.

1. Nekaj ​​kurkuma in skute vmešajte v pasto. Uporabi to čez vaše strije. Pustimo 15 minut in nato speremo s hladno vodo. Naredite to neprekinjeno več kot mesec dni, da vidite najboljše rezultate.

2. Lahko pa tudi nekaj kumar v mešanico sokov, dodate apnenčasti sok in kurkuma v prahu, da naredite pasto. Uporabite za tista področja, ki imajo hiperpigmentacijo. Izperite po 20 minutah. Verjame, da kurkuma preprečuje proizvodnjo melanina in olajša ton kože.

3. Krema iz kurkuma in vode dobro deluje na koži, nagnjeni k aknam. Ker je kurkica znan po svojih protivnetnih in antiseptičnih lastnostih.

Kurmerno mleko med nosečnostjo je starostna praksa vključevanja kurkuma v vašo prehrano. Tukaj je, kako narediti lepo skodelico kurkuma.

• Segrevamo mleko v srednji vročini, dokler ne segrejemo približno 3 do 4 minute.
• Mešajte in ekstrakt vanilije v mleko, dokler se popolnoma ne raztopi.
• Vmešajte 1 kašičico kumare zmesi v mešanico mleka in zdaj zmanjšajte toploto do srednje nizke in kuhajte, dokler se vse okuse ne mešajo približno 2 do 3 minute.
• Zmes prelijte skozi cedilo.

Uživajte v skodelici vročega kurkuma, ki je varno za prehrano med nosečnostjo.

Škodljivi neželeni učinki mleka kurkuma v času nosečnosti:

Poleg številnih prehrambenih koristi kurkuma med nosečnostjo ima tudi povezane slabe učinke. Tukaj je nekaj, kar morate vedeti in biti popolnoma prepričani.

Ker kurkica sproži stimulacijo v maternici, lahko povzroči splav, če nosečnost ni dosežena v celoti.
Prekomerna poraba kurkuma se lahko izkaže za škodljivo, saj lahko vsebuje težave pri dojenčku in se lahko otrok rodi z določenimi napakami.

Poglej več: Jabolčni jabolčni kis med nosečnostjo

Zdravniki običajno od nosečnic zahtevajo, naj se izognejo zeliščnim dodatkom brez ustreznega zdravniškega vodenja, ker kot noseča ženska bodite previdni s svojo prehrano in obroki, ki jih jemljete. Dejansko je vnos kurkuma kot peroralni dodatek popolnoma nevarna, vendar s kombinacijo mleka v primerni količini lahko naredi čudeže telesu, saj ima več antiseptičnih in dobrih lastnosti, ki lahko pomagajo rešiti veliko težav, s katerimi se srečujejo ženske med svojim nosečnost. Bodite previdni in pazite na kakršnekoli neparne simptome. Srečno in zdravo materinstvo!