Būdai, kaip išspręsti nesąmoningus santykius su savo draugu
Ar esate neramių santykių? Ar yra pakilimų ir nuosmukių, argumentų ir makiažo dovanų / lyties, daug aistros ir tada nėra kontakto? Dauguma santykių atsiranda šiek tiek drąsos, tačiau jei tai vyksta daug, tai gali pakenkti jums, jūsų partneriui ir bendram santykiui.
Jei esate susijęs su daugybe pakilimų ir nuosmukių, turite atlikti inventorizaciją, kad galėtumėte patikrinti, kaip tai daro jausmą ir kur problema (-os) kyla, kad galėtumėte ją išspręsti ar perkelti į ekologiškesnius laukus.
Jei norite išspręsti dalykus, pažvelkite į žemiau pateiktus patarimus. Be to, galų gale yra keletas minčių apie tai, kada iš tikrųjų laikas palikti, jei viskas nepadarys.
Nuraminti jų sielą su paguodos
Daug kartų mes veikiame, kai nemanome, kad mylimi. Savo ruožtu kitas žmogus elgiasi, o mes patys įrodinėjame, kaip nesijaudinti mes …
Jei norite sulaužyti šį modelį, galite pradėti priversti ką nors mylėti. Vienas paprastas būdas yra juos pagirti. Kitą mėnesį būtinai pakvieskite savo mėgėją ar partnerį bent tris kartus per savaitę įvairioms reikmėms. Vienas komplimentas dėl jų asmenybės, vienas komplimentas jų įgūdžiams, vienas komplimentas jų išvaizdai, vienas komplimentas už ką jie daro tau, kai komplimentas, kaip karštas / seksualus jie ir tt.
Tuo pačiu metu, kaip jūs tai darysite, priimkite sąmoningą sprendimą nustoti išstumti partnerį. Užuot juos pagirti, kai jie daro tai, kas jums patinka. Tai pakankamai nuobodžiai, tai leidžia pasiekti daug geresnių rezultatų. Pavyzdžiui, vietoj to, kad kažkas nusišvilptų, kad nepašalintų šiukšlių (naudoti kliniką), pabučiuoti juos, kai jie tai daro. Jie norės tai padaryti dar kartą! Kai jūsų draugai juokauja apie blogesnes savo partnerių savybes, pakeiskite temą ir pasakykite apie tai, ką jūs myliu apie savo vaikiną.
Pakeitus savo santykių dėmesį, jūsų santykiai pasikeičia.
Pasukite žingsnį atgal
Kartais daiktai virsta audringomis, nes jūs pernelyg perverskite. Vietoj to pirmiausia reikia sutelkti dėmesį į save. Negalima praleisti kiekvieną naktį kartu (nebent jūs gyvenate kartu), neužpildykite viso teksto, nesikreipkite į savo santykių energiją. Pabandykite išdėstyti dalykus. Ir kaip tu darai, sutelkk dėmesį į save. Įsitikinkite, kad turite laiko atskirai, taip pat draugams. Padarykite gerus dalykus, pvz., Rūpindami savo sveikatą ir sutelkdami dėmesį į savo tikslų įgyvendinimą. Padėkite save visatos centru, o ne savo santykius.
Tokiu būdu jūs turėsite laiko centre sau, o tai neleis jums būti nušluoti bet kokia jūsų santykių dramos. Ir jei jūs pailsite laiko mylėti save ir stovėti centre, yra tikimybė, kad taip pat greitai neužgelsite savo saugiklių. Jei jūsų vaikinas jus išprovokuoja, jūs atsiliepsite nuo jo, o ne užmegsite. Daugelis iš mūsų, kai esame laimingi, atsisako dalyvauti dramoje arba bent jau yra mažiau tikėtina, kad tai padarysime ir mažiau paveikė, nes mes manome, kad tai yra nesąmonė, o ne į ją įstrigę.
Praleisti laiko kokybę kartu
Vietoj susitikimo, 9.00 val. Ketvirtadienio vakarą, kai esate pavargę ir turi būti šešis kitą rytą, susitikite, kai esate atsipalaidavę ir tikrai turite laiko susitikti.
Mes visi tampa įnirtingi, kai esame pavargę (ar nevalgę) ir tai nėra idealus laikas susitikti su kuo nors, nes esate emociniu požiūriu pažeidžiamas (atkreipkite dėmesį: jei turite PMS, tai tikrai nėra gera idėja susitikti! ) ir greičiausiai pasirodys.
Taip pat ir tais dienomis, kai esate pabrėžęs, nes iš tikrųjų jūs neturite laiko susitikti, nes jūs turėtumėte būti ramiai, turi dirbti ruoštis ar tik trisdešimt minučių atsipalaiduoti, kai žinote, kad jūsų vaikinas nori jus pamatyti ne mažiau kaip dvi valandas, nebus ramus ir atsipalaidavęs. Be to, jūs galėtumėte jaustis agresyviai, nes žinai, kad iš tiesų, neturėtumėte ten būti, ir jūs jį paimkite.
Susipažinkite, kai esate atsipalaidavęs ir gali tikrai susikoncentruoti vienas į kitą.
Sugadinti kiekvieną kitą
Paeiliui pakalbėkite su nakties dienomis. Pavyzdžiui, vieną kartą per mėnesį pateikiate datą, kurioje jūs einate, o kartą per mėnesį – ten, kur gyvenate, ir jis daro tą patį. Tai reiškia, kad kiekvieną savaitę atsitrauki su nakties dienomis.
Pagalvokite apie dalykus, kuriuos jūsų partneris patirs. Turėkite SPA datą namuose, kur jį sugadinsite su masažu. Paimkite jį iš kažko, ko jis mėgsta, ar tai būtų vyno degustacija, paraglidingas ar naujų šokolado parduotuvių išbandymas. Nepriklausomai nuo to, įsitikinkite, kad tai kažkas, sutelktas į jo interesus, bet jūs taip pat galite mėgautis.
Kuo daugiau patirties turėsite kartu, jei jūs tikrai mėgausitės savo laiku, tuo labiau tikėtina, kad būsite sudaryti harmoningus santykius. Be to, sutelkiant dėmesį į artėjančias nakties dienas vieniems su kitais, jūs tikrai praleidžiate laiko, norėdami sutelkti dėmesį į tai, ko nori kitas žmogus.
Kalbėk nuo širdies
Kai mes nusivylėme su savo partneriu, mes linkę pikti. Mes galime net sugėdinti ir pasakyti skausmingus dalykus. Kaip sako istorija, gerai tvirtinti, bet ne su ketinimu pakenkti. Nesutinkantis yra vienas dalykas, išleisk kažką kitą.
Užuot tai darydamas, kai susižeisite, kvėpuoti ir nusiraminti. Užuot šaukiantys ar sakydami kažką žalingo žingsnio į savo širdį ir dalinkitės tuo, kaip jausis. Negalima kaltinti savo partnerio, kad jūs jaustumėtės tokiu būdu (galų gale jums gali būti klaidingai suprasta situacija – mes linkę interpretuoti dalykus remdamiesi tuo, ką mes patyrėme praeityje), o ne paprasčiausiai pasidalink tuo, ką jaučiatės.
Tiesa, jūsų partneris neatsako už jūsų jausmus, bet jūs turite pasidalinti tuo, kas jus skatina tam tikru būdu. Jei kažkas nepadeda laimingai, turėtum leisti jam žinoti. Negalima nag, nekalti, tiesiog dalinkis nuo savo širdies.
Sužinokite, kokie yra geri santykiai
Ar žinote, ko norite iš santykių? Ar netgi žinote, kokie yra puikūs santykiai? Daugelis iš mūsų neturi, kai mes pirmiausia pradedame pažintys; netgi po daugybės pažinčių ir skirtingų santykių jis vengia kai kurių žmonių, kokie yra geri santykiai ir ko jie nori. Tai nėra panašu į tai, ką mus mokėme mokykloje!
Jei manote, kad norite sužinoti daugiau apie santykius, skaitykite keletą knygų apie tai. Labai rekomenduoju:
Meilės meistriškumas – Don Miguel Ruiz
Penkios meilės kalbos – Gary Chapman
Laikyk mane tvirtai: septynios pokalbiai už meilės gyvenimą – Dr. Sue Johnson
Gavusi meilę: paverčia savo santykius, leidžiant save mylėti – Harville Hendrix ir Helen LaKelly Hunt
Aukščiausiojo žmogaus kelias – David Deida
“Desire kalba” – Felicity Keith (tai internetinė “programa” ar knyga, ką tu, apie tai, kaip vyras nori tave miegamajame – dirbau su asmeniu, kuris dirbo su komanda, kuri ją pardavė, todėl Aš turėjau prieigą prie jo ir turiu pasakyti, jei jūs ieškote prieskonių miegamajame ir suprasite, ko jis nori, tai yra puikus skaitymas. Jei ieškote literatūros šedevrų, kita vertus, jūs būti labai nusivylusi)
Vyrai yra iš Marso, moterys yra iš Veneros – John Grey
Piktnaudžiavimo požymiai
Sunkus santykis, sąžiningai tariant, tikriausiai šiek tiek piktnaudžiauja emocine lėktuvu, nebent jūs tiesiog sukursite įdomus … bet ar tikrai smagu? Taip, audringi santykiai gali būti intensyvūs ir puikūs jų smailėse, bet kiek žemų lygių ten yra? Ir kaip jie blogi? Yra skirtumas tarp šiek tiek audringų santykių, nes vienas ar abi iš jūsų dar nėra įvaldę jūsų emocijų ir paprasto piktnaudžiavimo. Paprastas piktnaudžiavimas yra tada, kai “audringi” dalykai yra gerai, piktnaudžiaudami.
Jei jūsų vaikinas yra toks pavydus, jūs negalite išeiti su savo draugais be jo ten, ar viską žinoti apie vakarą, jūs nesate sveiki santykiai. Jei jis neleidžia jums gyventi savo gyvenimo taip, kaip norite (būk apie tai, su kuo jūs praleidote savo laiką ar kažkas kito), bet nori pirmiausia patvirtinti tai, ką darote, tai nėra sveika.
Panašiai, jei jis išsiveržė tave arba yra neprieinamas ilgai, tik grįžti į jūsų gyvenimo laiką ir laiką, tai nėra sveika. Jums reikia sukurti funkcinius santykius. Galbūt norėsite atvirų santykių, jūs galbūt norėsite daug vietos, bet įjungsite ir išjunkite, karštas ir šaltas kažkas kitoks.
Anuliuoti įspėjamąjį signalą, jei jis nuolat jus supa. Aš nekalbu apie anekdotai apie tai, kaip blogai esate maistui gaminti, bet jei jis visada turi kažką neigiamo, kad pasakytų apie jūsų išvaizdą, tai, kaip jūs darote dalykus, kaip jūs esate aplink kitur ir pan., Geriau jį greitai prarandate . Jis tavo vaikinas. Jis turėtų jus palaikyti. Būti dalykų, dėl kurių nesutinkate, ir dalykų, kuriuos jūs darote, kurie jį nudžiūvo, tačiau jie neturėtų būti pagrindinė santykių dalis. Jie taip pat neturėtų būti pagrindinis dėmesys.
Jei jis turi neįtikėtinai sprogstamą temperamentą, tai yra vienas dalykas, bet jei jis nuolat išgirs jūsų pyktį, tai dar vienas dalykas. Ir tai nėra sveikas dalykas.
Daugelis žmonių neketina piktnaudžiauti kitu asmeniu, tačiau jei yra požymių, jis yra kontrolės beprotas ir galų gale gali emociškai piktnaudžiauti jums, jūs turite užtikrinti, kad jis sustoja arba palieka jį. Galite išbandyti santykių terapiją ir laikytis šiame straipsnyje nurodytų nurodymų, tačiau jei pokyčių nėra, būkite pasirengę nutraukti santykius. Jūs nusipelno laimingų ir sveikų santykių, visi daro! Ir, skirtingai nuo to, ką galvojate, pamatysite, jei sutelksite dėmesį į tai.
