9 geriausio gydymo metodai dėl varikozinių venų Stiliai gyvenime
Medicininės terminijos varikozės venos apibrėžiamos kaip išsiplėtusios venos, kurios dažniausiai pasireiškia arti odos paviršiaus. Kadangi jie paprastai būna šlaunyse ir veršeliuose, jie taip pat vadinami venose, esančiose kojoje. Bet tai nereiškia, kad varikozės venos negali atsirasti kitur. Pagrindinė veinių atsiradimo priežastis yra venose esančių vožtuvų veikimo sutrikimas. Šio sutrikimo priežastis daugiausia sukelia obstrukcija arba ilgesnis slėgis venose. Varikozės venų būklė yra būdinga beveik 10% žmonių, o vyrams vyrauja vyrai.
Varikozės venų yra dažnas nėštumo metu ir kitomis sąlygomis, pavyzdžiui, pernelyg didelis svoris, prastas pratimas, ilgalaikis vidurių užkietėjimas. Žmonės, kurie ilgą laiką sėdėjo ar stovėjo ir dalyvavo sunkiosioms kojoms, padidino tikimybę išsivystyti varikoze. Veinikiniai venai gali būti natūraliai gydomi naudojant šias veiksmingas namų gynimo priemones. Pažvelkite į šiuos 9 geriausius.
Natūralūs vainikinių arterijų venų gydymo būdai:
1) Sumažinti svorį:
Nutukimas yra pagrindinė varikoze sergančių venų priežastis. Lieknas kūno svoris daro papildomą spaudimą kojoms, kurios galiausiai lemia varikozės venų vystymąsi. Taip pat nutukimas daro žmogų mieguistą, todėl kojų raumenys nėra efektyviai naudojami. Taigi pirmiausia pradėkite gerą svorio mažinimo programą.
Žiūrėti daugiau: Pradžia gynimo nuo pneumonijos
2) Pratimai:
Pratimai padeda pagerinti vėžinių veinikų simptomus, didinant kraujo apytaką organizme, ypač kojų. Gaukite judesį, pradėdami bet kokį pratimą nuo praeities ir aerobikos iki širdies ir kraujagyslių bei toningo pratimų. Naudojimas ne tik padeda sveikai kraujotakai, bet ir apsaugo nuo kraujo kaupimosi voras ar varikoze..
3) Valgymas subalansuota dieta:
Valgyti subalansuotą mitybą ne tik padės jums prarasti svorio, bet ir suteikia organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kad būtų išvengta varikoze venų atsiradimo. Įtraukite daugiau bioflavonoidų ir vitamino C į savo mitybą, kad sustiprintumėte kolageno struktūrą, esančią venų sienose. Taip pat pabandykite gauti geros dozės baltymų, sveikų grūdų, vaisių ir daržovių iš savo dietos.
4) “Apple Cidar” actas:
“Apple Cidar Acet” yra naudinga namų gydymo priemonė, naudojama daugelyje gydymo būdų. Tiesiog įpilkite obuolių sidabro acto ant varikozės venų arba džiovinkite acto tirpale ir laikykite ant kojų minimaliai 30 minučių. Tai padės sumažinti venų išsiplėtimą.
Žiūrėti daugiau: Kelių skausmo pradinis gynimo būdas
5) Įtraukti žolių dietą:
Žolės, pvz., Kajenas, česnakai ir imbieras, padeda gydyti varikozę, sumažinant uždegimą. Šie augaliniai ingredientai taip pat pašalina kenksmingus toksinus iš venų. Žolelių imbiero arbata yra labai rekomenduojama, kad palengvintų būklę.
6) Naudokite kompresines kojines:
Nešiojamieji suspaudimo kojinės per dieną tvirtina kojas. Be to, taip pat pagerėja apyvarta kojose. Kompresinės kojinės lengvai pasiekiamos vietinėse medicinos parduotuvėse be jokių receptų.
7) Venkite stovėti ar sėdėti ilgai:
Kadangi ilgiau trunkanti sėdima ar stovi, sukelia varikoze, būtina nutraukti. Pabandykite ištempti kojas ar šiek tiek pasivaikščioti, kad išvengtumėte nuolatinio spaudimo ant kojų.
8) dėvėti tinkamus batus:
Nors tai atrodo kvaila, pasirenkant tinkamus batus savo kojoms gali užkirsti kelią varikoze. Tinkami batai suteikia patogų pėsčiomis, skatina kraujo apytaką, taip pat tonizuoja blauzdos raumenis. Taip pat vengti dėvėti aukšto kulno batus ir pasirinkti žemesnius kulnaus vietoj.
Žiūrėti daugiau: Namų gynimo priemonės sveikai kepenų
9) Miego teisinga padėtis:
Galiausiai paprastas būdas pašalinti vorinių venų yra išlaikant kojas padidėjus miego metu. Padėjimas pagal pagal kojas padeda sušvelninti slėgį ir padidina kraujotaką kojose.
Be šių efektyvias namų gynimo priemonių, taip pat svarbu imtis tam tikrų prevencinių priemonių atsikratyti varikoze. Vykdykite sveiką gyvenimo būdą, ribodami druskos, rūkymo ir alkoholio vartojimą.
Vaizdo šaltinis: užrakto atsargos
