Kalesvara Mudra – kaip padaryti veiksmus ir privalumus Stiliai gyvenime

Kada tu padarai Kalesvaros Mudrą? Kalesvara mudra yra ištikimas godes kalesvaram, kuris laikui bėgant reguliuoja. Kalesvara mudra yra pranašesnė, nei ramina susijaudinęs jausmas ir nuomonė. Kartais mūsų protas užsiima mintyse ir nepritarimu. Kalesvara mudra yra labai efektyvus būdas atsikratyti tokio susirinkimo jausmo, kuris mums nieko neduos. Mudras turi priešingą poveikį penkiems elementams. Manoma, kad mudras gali perkelti elementus per 45 minutes.

Kalesvara Mudra prasmė, žingsniai ir privalumai:

♦ Kalesvara Mudra reikšmė:

Kalesvaros Mudros laikysena yra rankų taškas, leidžianti tiesiogiai ir kūno, proto ir sielos energijos pritraukti. Jis skirtas laiko valdovei. Ši jogos mūdra yra įtakinga ir gali atvėsti protą ir gali pakeisti charakterio savybes tobulinimui. Kalesvaros Mudra rankų jogą gali mokyti žmogus, kuris reikalauja optimistinių pokyčių. Tai gali būti 20 minučių per dieną.

Stenkitės kalesvara mudrą laikyti šiuolaikinėje meditacijoje. Jei esate aktyviai reaguoja, galite gauti akimirksniu rezultatus. Tačiau jei nauda nebus sparti, būkite kantrūs ir patikimi savo praktikoje. Atsižvelkite į tai, kad nors heta mudras gali sukelti didžiulį gijimą, nėra, kad mudra būtų alternatyva vaistams, kitaip gydytojui. Kalesvaros Mudra gestas padeda mums klijuoti prieštaringas mintis ir mus ramiau. Tai padeda mums mąstyti ir stebėti savo charakterį, įprotį ir veiksmus aukščiau laiko, atveriant duris keisti. Kalesvaros Mudrą gali mokyti visi norintys pakeisti. Jis turi būti apmokytas ne mažiau kaip 15-20 minučių.

Žiūrėti daugiau: Appan Mudra

♦ “Kalesvara Mudra” žingsniai:

1. Padėkite vidurinių pirštų laikiklį kartu.

2. Šiuo metu palieskite pirmuosius du rodyklės pirštų sujungimus ir palieskite pirštus.

3. Kreivuokite kitus pirštus į vidų.

4. Nuleiskite savo pirštus savo krūtinės kryptimi.

5. Šiuo metu ištraukite alkūnės į išorę.

6. Kvėpuoja kartu su kvėpavimu palaipsniui 10 kartų.

7.  Tada pažiūrėkite į savo kvėpavimą ir prailginkite pauzę vėliau nei įkvėpus ir iškvėpkite. Pauzė po iškvėpimo turi būti papildoma.

8. Dėmesys į įprotį, kurią norite atsisakyti, kitaip norėtumėte sukurti ir vizualizuoti anksčiau.

Žiūrėti daugiau: Šiva Linga Mudra

♦ Kalesvaros Mudros privalumai:

1. Kalesvara mudra vėsina protą. Dėl šios mudros atvėsti nuomonės potvynis.

2. Ši jogos poza nusiramina nervingus jausmus.

3. Kaip mes atrodo ramiau, tuo ilgesnė bus laiko tarpas tarp minčių. Dėl to mes pasidarysime aiškesnį pliusą ir sukursime naujas pastabas apie save. Be to, mes galime ieškoti plius rasti mūsų problemų sprendimo būdą, todėl dėl to pastebėsite netikėtus pakeitimus savo gyvenime. Jūs pamatysite pliusą patirtį, geresnę jūsų santykiuose, jūsų sveikatai, darbo vietoje ir kt.

4. Be to, “Kalesvara mudra” kelia geriausia padėti keisti savybių bruožą, nes tai padeda išlaikyti protą ir nuomonę kontroliuoti.

5. Be to, ši mudra padidina atmintį ir koncentraciją. Jūsų žvilgsnis įkvepia, tobulintasis gali galvoti.

Pastaba: Tai turi būti praktikuojama mažiausiai nuo 10 iki 20 minučių per dieną visiems tikslams. Turime nuolat keisti savo charakterio savybes. Niekas nėra idealus pasaulyje. Tačiau mes galime jų visada dirbti.

Žiūrėti daugiau: Dharmachakra Mudra

Joga yra religinė praktika ir praktinė gijimo praktika, kuri naudinga ir tiems, kurie nėra moraliai orientuoti. Hasta mudras dirba taip, kad gali būti palyginti su akupunktūra, kitaip – refleksologija. Suaktyvinus rankos dalis, hasta mudra atveria energijos kanalą ir siunčia žinutes į smegenis.