Khloe Kardashian dieta ir treniruotės
2007 m., Kai ji ir jos šeima aptiko “Kardashians” išlaikymą, “Chloe Kardashian” tapo namų pavadinimu. Nuo to laiko žvaigždė pasirodė kaip “Kourtney and Khloé Take the Miami” ir “Khloe & Lamar”, ir netgi priėmė sezoną “American X Factor”. Vieną kartą ji netgi turėjo savo radijo laidą “Mix up” su “Khloé Kardashian Odom” todėl nenuostabu, kad ji tokia gerai žinoma. O, aš minėjau, kad be radijo stočių, televizijos laidų vedėja ir aktorė, ji taip pat yra mados dizaineris, verslo moteris, autorius ir socialistas? Khloe Kardashian tikrai yra daug talentingų moterų!
Dar vienas dalykas, apie kurį žinomos Kardašianų seserys, – tai jų kreivos figūros, o “Khloe” nėra išimtis. Po penkių pėdų devynių, ji visada buvo kregždo ir jos svoris visada buvo šiek tiek didelis pusėje. Nepaisant to, ji vis dar sugeba išlaikyti svorį patikrinti, kad ji išliktų lanksčiosiomis, priešintis antsvoriui, ir tai daro įvairiais treniruočių ir dietų planais. Be to, jai suteikiant sveikesnes kūno vietas, jis taip pat padeda Chloe’ui Kardashianui išstumti ir turėti teigiamą gyvenimo perspektyvą..
Chloe dietos planas
Buvo pranešta, kad Chloe Kardashian maitina tiek laiko, kiek ji valdo su savo šeima, bet ir mėgsta mėgautis. Po to, kai dirba virėjas, kuris paruošia savo mažai riebalų patiekalus, ji neseniai prarado dvidešimt penkių svarų per dvidešimt dienų, todėl jai daugiau žinojo apie tai, ką ji įdeda į savo kūną. Ji bando valgyti viską, ką ji anksčiau nebuvo linkusi.
Per savo svorio laikotarpį, Chloe Kardashian valgė daug mažiau saldumynų nei ji būtų kitaip ir įstrigo į savo treniruotės įprastas religiškai, kuris galiausiai padėjo jai sėkmingai. Dabar, kai ji praranda svorį, ji bando valgyti daugiau normaliai ir tiesiog valgyti viską, bet nuosaikiai. Ji bando padaryti šį gyvenimą įpročiu ir nemato jo kaip dietos ar fazės, kuri, tikiuosi, padės ją lengviau laikytis.
Kalbant apie maistą, Chloe Kardašianas mėgsta gerti alkoholį, sako ji, kad ji atneša jausmą, taip pat gali prisidėti prie jos kaklelio figūros. Vis dėlto ji bando suvartoti mažiau ir tai taip pat laikytis.
“Chloe” stebuklingo treniruotės planas
Kaip ir jos mitybos įpročiai, Khloe Kardashian stengiasi išnaudoti dalį savo kasdienio gyvenimo ir paprasčiausiam gyvenimo būdui tai nėra iššūkis. Ji niekada nesistengia pervertinti savo treniruočių ir žino savo ribas, suvokdama, kad svorio mažėjimas yra kelionė ne lenktynes.
Be savo asmeninio virėjo, Gunnaras Petersonas buvo asmeninis treneris, padėjęs Chloe Kardašianui per tokį trumpą laiką prarasti tokį didelį svorį. Žvaigždė seka įvairiais didelio intensyvumo treniruotais, kad numesti svorį. Didžioji dalis jos kelionės buvo sudaryta iš kardio pratimų, tačiau Khloe Kardashian taip pat praktikavo Pilates ir grandinės pratybas, kurių derinys padėjo sumažinti jos svorį. Norėdami sušvelninti papildomas kalorijas, Gunnaras Peterson taip pat atliko daugybę bokso sesijų su žvaigždute, siekdamas užtikrinti, kad jos svorio nebeveiktų.
Khloe Kardashian sako, kad ji dirbo su savo asmeniniu treneriu bet kur nuo trijų iki penkių dienų per savaitę, kuri buvo pagrindinė priežastis, dėl kurios ji taip greitai prarado dvidešimt penkių svarų.
“Khloe” tęsiasi pastangų
Khloe Kardashian neuždirbo dabar, kai praranda šiek tiek svorio. Pasak jos, ji nemato, nes jai taip pat sunku nusimesti. Ji yra žinoma, kad kartu su savo sesere intensyviai treniruoja paplūdimį ir treniruoja tris dienas per savaitę. Pasak jos, ji mėgsta boksą ir puikiai tinka atsikratyti įtampų, taip pat išlaikyti jos tinka ir lieknėti ją žemyn. Paprastai ji dėžėse pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį išleidžia treniruotes.
Kada ji nėra bokso, Chloe Kardashian vis dar rengia ir užtikrina, kad pasinaudos kiekvieną savaitės dieną. Ji skiriasi, kokias pratybas ji daro, bet ypač mėgsta širdies pratimus, tokius kaip ciklonas ir važiuojantis balandziu. Pasak jos, ji nori treniruotis su draugu, matydama, kad ji yra konkurencinga savo prigimtimi, ir tai padeda ją stumti sunkiau ir labiau motyvuoti. Dėl to, žvaigždė mėgsta vaikščioti ir su savo seserimis.
Kaip teigia daugelis žmonių, Khloe Kardašianas poilsis nuo treniruotės sekmadieniais, tačiau pastebėjo, kad pirmadieniais tiesiog buvo per sunku susidoroti su vėliau. Tada ji suprato, kad jai reikia išlaikyti aktyvią veiklą visą savaitę, kad išlaikytų savo fitneso lygį ir toliau mažėtų.
(visi vaizdai pateikiami per pinterest.com)
