Alfa Meditacija Tehnike | Styles At Life
Vsi so slišali za čudeže meditacije in meditativne tehnike, kot so zdravljenje Pranic in Reiki, ki se pogosto štejejo za podobne “magiji”. Toda skoraj vsi, ki tega čarobnega prvega očeta niso videli, se zdijo prvič skeptični glede svojih moči. Ampak ne skrbite, ko boste obvladali umetnost alfa meditacije, boste lahko vadili te čudeže nad svojim lastnim telesom!
Poglej več: Kako narediti Anapanasati meditacijo
Alfa meditacija dvigne vaš um na raven, ki leži med tem, ko je popolnoma buden in skoraj spi. Upočasni možganske valove in omogoča, da vaša duša presega višjo astralno ravnino. Nekaterim bo vse to slišalo kot gube, ki jih govorijo Cigani in duhovni zdravniki itd., Ki se bodo izkazali za lažne. Vendar pa je alfa meditacija znanstveno dokazana, da vam pomaga um pozdraviti vaše telo in njene bolezni! Z upočasnitvijo vaših impulzov je vaše možgane v sproščenem stanju. To je stanje, ki stoji na pragu globokega sramota, tisti, ki vam bo omogočil, da se zbudite osvežite in rečeš: “Zdaj je to lepo jutro!” Alpha meditacija uporablja to stanje vašega uma, da bi dosegel trike, ki jih ne morete celo sanje!
Prvi korak alfa meditacije je doseči to stanje duha. Če želite to narediti, si privoščite udoben položaj in globoko vdihnite vanj in ven, da se boste korenili. V tipičnih korakih preproste meditacije začnete osredotočiti na vaše dihanje. V in ven, neprekinjeno in neprekinjeno. In ko vdihnete, si predstavljate vse svoje stres in skrbi, ki puščajo vaš um. Na ta način očistite svoje napetosti in skrbi.
Poglej več: Jyothi meditacija
Ta proces bo naredil večino napetosti. Vendar, ko je vaš um jasen, lahko prevzamete nadzor nad temi stresi in rešite svoje težave, ne da bi jim omogočili, da vam povzročijo stres. Tako s pomočjo te tehnike dosežete duhovni center, ki vam pomaga uravnavati svoje težave.
Alfa meditacija uporablja ta duhovni center. Ko ste prišli tam, lahko uporabite tehnike vizualizacije, da pošljete svoje možganske signale. Alfa meditacija v glavnem uporablja podzavest, da doseže svoje cilje.
Ena izmed tehnik je predstavljati številko tri, trikrat, sledi številka 2 in nato ena, vsaka se pojavlja trikrat. To aktivira del možganov, ki se redko uporablja. Zelo je všeč, da se raztezamo starajoče mišice. Po tej vaji si lahko predstavljate kakršno koli situacijo, ki jo želite izvesti. Predstavljajte si, da ste pri uspehu uspešni, zamislite, da se glavoboli premaknejo ali pa v nekaj minutah spravite najboljši ušesni spanec!
Kot si predstavljate, kamorkoli želite, da bi bili, pokličite svoje cilje glasno. Vi v bistvu seznanjate svoje podzavesti o ciljih. Te slike bi morale biti resnični dogodki. Ko končate s tem, začnite s štetjem od pet do enega. Potem počasi odprite oči in si dovolite, da se vrnete v normalni svet.
Poglej več: Kako narediti globoko meditacijo
Alfa meditacija prevzame nadzor nad vso skrito močjo v sebi, jo mobilizira in daje smer. Omogoča vam, da usmerite svojo podzavestno misel, ki se nagiba, da se oddaljite od svojih resničnih ciljev, do cilja v življenju. To močno povečuje vaše možnosti, da jih dosežejo! Z prakticiranjem alfa meditacije dnevno ne samo izboljšate fizično in duhovno stanje vašega telesa, ampak tudi izboljšate svoje življenje in njegovo stanje. Medtem ko ste bili pred soočenjem s kupom neuspehov in razočaranj, zdaj boste občutili, da se kolesa obračajo kot bogastvo in vam dajo boljšo roko. Ali je res sreča? Ali pa je to umetnost, ki vam omogoča, da ukrepate in izboljšate svoje življenje?
Slike Vir: 1
