Kaip perimti savo pirmąją meilę
Kai jūs įsimylėjote su kuo nors, visas pasaulis atrodo kaip šviesesnė vieta. Tu jauisi laimingesni ir nieko nelabai tau rūpi. Kai pagaliau pasidarysite, atrodo, kad visas pasaulis atėjo įveikti. Net tie daiktai, kuriais anksčiau jus domėjote, nebetenkina, kad jus šypsosi. Viskas atrodo tamsesni ir saikingiau.
Tu nesi vienas. Jūs jaučiate išprotėją ir depresiją. Galite rasti sau tekstą savo ex iš naujo ir vėl, nors žinote, kad jums atrodo, kad esate insane arba needy. Šis jausmas yra visiškai normalus. MRT tyrimai rodo, kad kažkieno smegenys, kuriam pasireiškia pertrauka, atrodo taip pat, kaip ir asmuo, turintis psichinių sutrikimų. Iš esmės, jūs esate laikinai nesąžiningas dėl suskaidymo. Galų gale šis jausmas pasieks, tačiau šiuo metu bus sunku. Jei norite įveikti savo pirmąją meilę, turite būti iniciatyvus ir pradėti dirbti savo ateities link. Gydymas yra įmanomas, bet jūs turite tai leisti.
Kaip perimti savo pirmąją meilę
Jūsų širdis yra sugriautos. Jūs įsimylėjote ir manote, kad santykiai tęsis amžinai. Mes visi esame tokioje situacijoje ir niekada nesunku. Net ir po to, kai buvai per dešimtis plyšių, jausmas yra toks pat baisus. Tai buvo tavo pirmoji meilė, taigi patirtis buvo įsimintina ir intensyvi. Nors turėsite judėti toliau, nepamirškite, kad galbūt norėsite prisiminti ateities patirtį. Kartą, kai skausmas praeis, susipažinsite su nostalgijos jausmu. Jei leisite širdžiai išgydyti, skausmas netrukus praeis.
1. Suprask, kad tai nėra pasaulio pabaiga
Tai gali atrodyti dabar, bet jūsų suskaidymas nėra pasaulio pabaiga. Jūs vis dar esate gyvas, ir jūs turite visą gyvenimą. Padovanok sau kelias savaites, kad galėtum pamiršti ir atsiprašau už save. Pasibaigus šiam laikui, išjunkite santykius. Tol, kol pasiliksite dėmesio praeitimi, niekada negalėsite pereiti prie savo ateities.
Pagalvokite apie tai kaip draugystę. Jūs turite daug draugų savo gyvenime, o kai kurie iš tų draugų jau nebėra jūsų gyvenimo dalis. Jūs išaugo ir persikėlė iš savo draugystės. Galiausiai tai galite padaryti ir dėl savo santykių.
2. Buvimas užimtas
Jei esate sėdi tik namuose, tikriausiai būsite sunkiai judėti. Jei neturite nieko daryti, viskas, ką galite padaryti, yra galvoti apie savo sielvartą. Pradėkite daryti tai, kas jums tikrai patiko. Pasilikti Rasti naują pomėgį ar pradėti žaisti naują sportą. Iš pradžių jums gali būti depresija ir jaustis negalima ką nors padaryti. Jūs turite priversti save aktyviai gyventi, nes jūsų veikla atitraukia jūsų protą. Nors jūsų protas yra išsiblaškęs, jūsų širdis gali pradėti gydytis.
3. Apsvarstykite tai mokymosi pamoka
Kiekvienas santykis yra galimybė ką nors išmokti. Jūsų santykiai ir išardymo priežastys gali tapti geresnių santykių ateityje įrankiais. Galbūt tu esi su žmogumi, kuris tau buvo visiškai neteisingas. Dabar jūs tai žinote ir galite įsitikinti, kad jūsų kitas partneris jums tinka. Arba, tu buvai pernelyg neturtingas santykiuose, ir tai paskatino tavo partnerį. Dabar galite naudoti šią informaciją, kad ateityje galėtumėte geriau bendradarbiauti.
4. Pasiekite savo draugus
Tavo draugai yra ten, kada jiems reikia, tad leisk jiems palaikyti tave dabar. Pasibaigus, jūs taip pat gali turėti daug laiko savo rankose. Jūs praleido šį laiką su savo draugu ar mergina. Dabar jūs neturite nieko daryti. Užpildykite tą laiką, būdamas maždaug žmonių. Patikimas draugas gali suprasti, kaip jaučiate ir padedate išgydyti. Tiesiog nepamirškite būti malonu savo draugams. Jūs galite jaučiatės, kad visą laiką šaukiasi ar šypsojate, bet nenorite to daryti su savo draugais arba jie visi bus išvaryti.
5. Nebandykite sugrįžti kartu
Nors kai kurie žmonės išteka iš savo pirmųjų meilės, tai iš tiesų yra labai reti. Labiausiai tikėtina, kad jūsų tobulas partneris ateis į ateitį, todėl neapsigaukite po savo pirmosios meilės. Jei bandysite susigrąžinti kartu su savo partneriu, jie gali jį vertinti kaip neturinčius ar klampius. Ir jei jie vėl pradeda jus susipažinti, jie gali jus priimti kaip savaime suprantamą dalyką. Galų gale tu esi tas, kuris ieškojo jų ir norėjo santykių, todėl jie gali manyti, kad tu visada būsi ten. Jei esate dempingo kaina, pereikite ir nebandykite susigrąžinti savo ex.
6. Gaukite tam tikrą erdvę
Jei norėtum patarti draugui, tu norėtum pasakyk jiems, kad eiti toliau. Kai situacija susijusi su savimi, sunku priimti tą patį patarimą. Jūs neturėtumėte pabandyti grįžti kartu su savo ex. Jei negalite sustabdyti savęs bandydami, nustatykite laiko tikslą. Prieš bandydami judėti, padovanok sau ir savo tėvui bent vieną mėnesį. Tai suteiks jums laiko persvarstyti savo sprendimą ir pasiekti stabilesnę emocinę būseną. Tuo tarpu tavo egzistavimas turės laiko suvokti, koks baisus gyvenimas yra be tavo.
7. Venkite savo ex
Kai kurie žmonės nori turėti draugus, kurie turi naudos santykius po pertraukos. Jums reikia sustoti miegoti su savo ex ir pabandyti nustoti matyti juos visiškai. Kiekvieną kartą, kai pamatysite juos arba miegosite su jais, jums bus sunkiau judėti. Būkite malonus savimi ir kiek įmanoma išvengkite savo ex.
8. Pažvelkite į jų trūkumus
Kai santykiai baigiasi, lengva pasiduok savo ex. Jūs prisimenate viską, kas buvo gerai apie juos ir kaip puikiai buvo santykiai. Santykis nėra tobulas, o jūs tik sunkiau judėti, daugiausia dėmesio skiriant pozityviems santykių reikalams. Vietoj to, primename apie savo ex ir jūsų santykių trūkumus. Ne tik tai bus priminimas, kodėl turėtumėte judėti, jis taip pat gali tapti mokymosi patirtimi jūsų būsimiems santykiams. Sužinokite apie santykių trūkumus, kad ateityje galėtumėte turėti geresnių santykių.
9. Suprask, kad tai yra kokia meilė
Kai žiūri filmą, įsimylėjimas atrodo neįmanomas palaima. Atrodo, sunku suprasti, kaip kažkas gali įsimylėti taip giliai ir visiškai. Dabar jūs žinote, kas yra meilė. Jūs sužinojote apie meilę ir išaugo kaip žmogus. Jūs taip pat žinote, kaip to, kad tavo meilė staiga pasirodė. Dabar, kai žinote, kaip gali būti palaiminga ir skaudi meilė, būtinai išmintingai pasirenkate savo kitą partnerį.
10. Laikykite žurnalą
Kai kurie jūsų jausmai gali būti per daug skausmingi pasidalinti su draugu. Žurnalas gali padėti jums dirbti per jūsų emocijas saugioje, privačioje aplinkoje. Kai gydote, jis taip pat gali padėti sutelkti dėmesį į ryškią pusę. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie jaučia dėkingumą, yra laimingesni gyvenime. Kiekvieną dieną užsirašykite vieną dalyką, už kurį esate dėkingi. Tai gali būti kažkas paprastas, kaip geras puodelis kavos ar saulėtą dieną. Nepriklausomai nuo to, parašykite jį prieš eidami miegoti kaip priminimą, kad yra dalykų, kuriuos reikia džiaugtis, ir priežasčių tikėtis šviesesnės ateities.
